Фактите, които сте научили за са просто погрешни. Ето истината

Фактите, които сте научили за са просто неправилни. Ето истината за това, което се случва, когато отпуснете глава през нощта.
1. Броенето на овце ви оказва помощ да заспите.
Изследвания демонстрират, че хората, които си показват облика на умерено място заспиват по-бързо от тези, които броят овце.
2. Вашият мозък е неактивен, до момента в който спите.
Вашият мозък в действителност е деен, когато сте заспали, както когато сте будни. Вашето тяло, обаче, прави отмора. Костите, мускулите и тъканите регенерират по време на сън.
3. Можете да сънувате единствено в положение на REM сън.
Как да заздравим съня си и да избягаме от кошмарите?
За да се избавите от кошмарите, би трябвало да избягвате несъразмерното напрежение и да не увеличавате напрежението, поучава в изявление за " Вечерна М...
Можете да сънувате през другите цикли на съня, само че те няма да са толкоз ярки. Сънувате за към 2 часа всяка нощ.
4. Ако умрете в съня си, ще умрете в действителния живот.
Вие в никакъв случай не сте вярвали, че това е по този начин, нали?
5. Количеството на съня се трансформира с напредването на възрастта.
Средно възрастен субект би трябвало да спи по 7-8 часа на нощ и това не се трансформира с възрастта.
Как въздейства сънят на пациенти с COVID-19?
Тежестта на коронавирусната зараза при пациенти в реанимация не зависи от времето на денонощието. Рисковете за здравето може да са св...
6. Тялото ви привиква към по-малко сън при изключителни условия.
Спането по-малко може да докара до здравословни проблеми като нараснал риск от диабет или сърдечно-съдови болести.
7. Прозяването е знак, че ви се спи.
Някои типове прозявка са свързани с емпатията. Хората, които се прозяват, когато видят някой различен да го прави, изпитват повече съпричастност.
8. преди лягане ще направи неосъществим съня.
Какво значи, в случай че сънувате, че падате
Силата на сънищата постоянно ни е интересувала живо. Дали крият някакво особено предвещание, или са просто плод на фикция? Мнозин...
Проучване откри, че няма разлика в качеството на съня, когато се съпоставят хора, които са упражнявали заран или вечер.
9. Никога не би трябвало да събуждате някой, който е сомнамбул.
Всъщност не е рисково да разсъните някой, който върви на сън, само че вие може да ги побъркате. Най-добре е да ги върнете назад в леглото.
10. Ако не можете да спите, вие би трябвало просто да легнете и да чакате да пристигна съня.
Всъщност за вас е по-добре да станете от леглото и да извършите лека релаксираща активност, като четене да вземем за пример. Трябва да избягвате гледането на телевизия или сядането на компютъра.

Още от ЛЮБОПИТНО: