Факт е, че детските години са от решаващо значение за

Факт е, че детските години са от решаващо значение за развиването на мозъка и умствените качества на децата. За да им помогнем на да разпрострат цялостния си капацитет, е значимо да им осигурим вярното хранене , което ще подкрепи развиването на техните мозъчни умения.

Ето някои от храните, които се смятат за изключително потребни за развиването на детските мозъчни умения:

1. Риба - богата на омега-3 мастни киселини, тя е отличен източник на хранителни субстанции, които са от значително значение за здравето на мозъка и нервната система.
iStock/Getty Images
2. Яйца - богати на холин, те оказват помощ за паметта и когнитивните функционалности.
iStock/Getty Images
3. Орехи и семена - богати на витамин Е и други антиоксиданти, орехите и семената оказват помощ за отбраната на мозъка от свободните радикали и подкрепят когнитивните функционалности.
iStock/Getty Images
4. Зеленчуци - те са богати на витамини и минерали, които са от значително значение за здравето на мозъка и умствените качества.
iStock photos/Getty images
Всеки миг е значим! Последвайте ни в  и , с цел да сте в крайник с тематиките на деня