Световно известната учителка по йога на Грета Гарбо: Жените трябва да пият вода с лимон сутрин, за да доживеят до 100
Евгения Петерсон, известна в целия свят като Индра Деви, е една от първите дами, практикуващи йога, която също така разпространява йогата в доста страни по света=
Евгения Лабунска-Петерсон е родена през 1899 година в Рига в семейство на банков чиновник от шведски генезис и известна съветска оперетна актриса. Тя няколко пъти е променяла живота си радикално. Говорела е 12 езика и определяла като своя татковина три страни – Русия, където се е родила; Индия, където се е „ преродила “; и отзивчивата за нея Аржентина, където прекарва последните 17 години от живота си.
Индра Деви е обиколила половината свят, познавала се е с доста холивудски звезди, индийски философи, както и партийни величия.
Сред нейните възпитаници са Мерилин Монро, Грета Гарбо, Рита Хейуърт и други известни артисти от 40-те години на предишния век. Умира през 2002 година в Буенос Айрес, доживявайки до 103 години. Когато е на 93-годишна възраст, Индра Деви споделя в изявление за своя хранителен режим:
„ Аз съм вегетарианка от доста години, хапвам веднъж дневно, от време на време – два пъти. След ставане от сън изпивам 200 мл вода с лимон, която съм приготвила от вечерта.
Закуската ми е чашка соево мляко или кафе от зърнени култури. Малко бадеми и стафиди. Грейпфрут или портокал, който хапвам дружно с бялата ципа, а от време на време и с кората.
Пия доста вода, хапвам пресни сезонни плодове и пия зеленчукови сокове.
Преди сън също изпивам чаша вода. Понякога обядвам и обядът ми се състои от една от следните храни: зеленчукова чорба или зелена салата; един сварен или недопечен зеленчук; порция кафяв ориз; печен небелен картоф с малко растителна лой или соев сос.
Понякога за обяд похапвам домат със сирене, яйце или йогурт с мед и покълнала пшеница. В моя дом в никакъв случай няма да видите нищо консервирано, пакетирано, рафинирано или обработено.
Използвам пълнозърнесто брашно и кафяв (необработен) ориз; вместо захар – мед; какао и шоколад също отсъстват от кухненските ми лавици. А и персонално аз съм равнодушна към десертите “, споделя йога учителката.
Тя отдавала освен дълголетието си, само че и външната младост на тялото си на тези препоръки за хранене, тъй като до последно не била употребила нито един път крем срещу бръчки или различен неестествен артикул върху тялото си.
Инфо: Ретро
