Как да възстановите косата с няколко лесни стъпки
Ето че студените дни постепенно отстъпват място на слънчевите си събратя. Пролетта влиза страхливо в всекидневието ни с дъждовни сутрини и слънце, а по-късно дъга озарява небосвода. Природата се разсънва за нов живот.
Нашето тяло също се съживява и има потребност от помощ, с цел да прекрачи от зимата в пролетта. Помогни му да го направи безболезнено!???
Затвореният живот в офиса, сухият въздух в пространствата, цигареният пушек, въздухът от климатиците, ниската физическа интензивност, готовата храна - всичко това въздейства върху външния ти тип и в частност върху косата. Чувстваш я някак по-изтощена, суха, слаба, не по този начин блестяща, както ти се желае. Спокойно, за всичко това си има и пояснение, и решение.
Първа крачка: вярното измиване
Всяка процедура си има своите правила, които би трябвало да спазваш, с цел да не навредиш на косата. Миенето, колкото и просто да наподобява, в действителност играе значима роля, с цел да бъде косата здрава и лъскава.?Преди да сложиш шампоан, намокри добре косата. Остави под водната бликам най-малко за минута.
Водата не би трябвало да е нито прекомерно гореща, нито пък хладка - просто би трябвало да се чувстваш удобно. Сложи малко шампоан в едната си ръка, с размера на едно железно левче, и разтрий длани. След това нанеси върху косата, движейки се от корените към връхчетата. Масажирай нежно главата с кръгови придвижвания, обхващайки цялата коса.
Преди да измиеш шампоана, прокарай пръсти през нея като с гребен, без да оказваш напън. Специалистите предлагат шампоанът да се измива деликатно в продължание на 5 мин. под течаща вода. Ако не бъде добре изполят, това може да окаже въздействие върху цвета на косата или пък да стане причина за появяването на пърхот. Добре е най-после да изполееш косата с хладка вода, това ще подтиква кръвообращението на кожата на главата, ще усъвършенства скоростта на растежа на косъма, ще направи косата ти настина лъскава и блестяща.
И един съвет - когато сушиш косата с забрадка, не търкай прекомерно мощно и настойчиво, тъй като мократа косат е по-уязвима и ранима. Внимателно попий водата, по-късно изсуши.
И не забравяй, че с първите пролетни слънчеви лъчи и косата, както и лицето се нуждае от UV отбрана. Затова използвай подобаващ артикул, осигуряващ ти отбрана от нездравословните лъчи, както постъпва и актрисата Пенелопа Крус.
Витамини за поддържане
Косата се нуждае от положително хранене. Особено в края на зимата, когато е изтощена от другите въздействия на околната среда - климатиците, печките, снега, вятъра, прахоляка по улиците и в офиса.
Трябва да знаеш, че белтъчините са главният „ строителен " материал на косъма, а блясъкът му зависи от протеина и витамините В и С. Т.е. би трябвало да избираш артикули (шампоан, еликсир, гел), които са богати на тези субстанции. Разбира се, с цел да се възвърне косата „ от вътрешната страна ", са нужни най-малко 3 месеца.
От какво се нуждаеш? Протеини, Омега-3 наситени мастни киселини, които подхранват, както и от желязо, което играе водеща роля в доставката на О2 до всички кафези на тялото, в това число и косата. Недостигът му може да аргументи анемия, която пък да докара до окапване на косата.
Когато купуваш артикули за косата, избирай такива, които са богати точно на витамин С (подпомага абсорбацията на желязото и е значим за производството на колаген), витамин В-комплекс (особено фолат, биотин (В7) и витамини В6 и В12 са значими за растежа на косата), цинк и мед.
Цинкът е значим за растежа и възобновяване на тъканите, а дефицитът им може да докара до занимателен напредък, косопад и пърхот. Медът е съставен елемент на меланина, пигмент, който се съдържа в косата и кожата. Недостигът на мед може да докара до прибързано побеляване на косата.
Пий повече течности! Хроничната дехидратация може да аргументи суха кожа и скалп. Специалистите предлагат по осем чаши дневно.
Избери шампоан, който съдържа пантенол, ретинол, витамини В, С и Е.
Маска за здрава коса
За да подхраниш и овлажниш косата, би трябвало да правиш маски не по-рядко от 1-2 пъти в седмицата. Нанасяй върху чиста коса с масажиращи придвижвания, втривайки деликатно продукта в кожата на главата. Маската би трябвало да съдържа витамини и натурални масла
Маслото от репей оказва помощ при окапване на косата, пърхут и сърбеж по кожата на главата. То ускорява капилярното кръвообращение, възвръща обмяната на веществата в кожата на главата, подхранва и укрепва корените и структурата на косата, форсира растежа й и приключва окапването.
Маслата от авокадо, жожоба или кедър са подобаващи при повредената суха и накъсваща се коса.
Кокосовото масло овлажнява косата като понижава загубите на белтъчини по време на измиването с шампоан.
Маслото от прасковени костилки е уместно за сухата и накъсваща се коса.
Маслото от жълт кантарион и рициновото са положителни за подсилване и стимулиране на растежа на косата.
Царевичното или лененото масло са подобаващи, в случай че желаеш да постигнеш копринен искра. Маслото от зехтин също придава искра, изглажда и укрепва косата.
Нашето тяло също се съживява и има потребност от помощ, с цел да прекрачи от зимата в пролетта. Помогни му да го направи безболезнено!???
Затвореният живот в офиса, сухият въздух в пространствата, цигареният пушек, въздухът от климатиците, ниската физическа интензивност, готовата храна - всичко това въздейства върху външния ти тип и в частност върху косата. Чувстваш я някак по-изтощена, суха, слаба, не по този начин блестяща, както ти се желае. Спокойно, за всичко това си има и пояснение, и решение.
Първа крачка: вярното измиване
Всяка процедура си има своите правила, които би трябвало да спазваш, с цел да не навредиш на косата. Миенето, колкото и просто да наподобява, в действителност играе значима роля, с цел да бъде косата здрава и лъскава.?Преди да сложиш шампоан, намокри добре косата. Остави под водната бликам най-малко за минута.
Водата не би трябвало да е нито прекомерно гореща, нито пък хладка - просто би трябвало да се чувстваш удобно. Сложи малко шампоан в едната си ръка, с размера на едно железно левче, и разтрий длани. След това нанеси върху косата, движейки се от корените към връхчетата. Масажирай нежно главата с кръгови придвижвания, обхващайки цялата коса.
Преди да измиеш шампоана, прокарай пръсти през нея като с гребен, без да оказваш напън. Специалистите предлагат шампоанът да се измива деликатно в продължание на 5 мин. под течаща вода. Ако не бъде добре изполят, това може да окаже въздействие върху цвета на косата или пък да стане причина за появяването на пърхот. Добре е най-после да изполееш косата с хладка вода, това ще подтиква кръвообращението на кожата на главата, ще усъвършенства скоростта на растежа на косъма, ще направи косата ти настина лъскава и блестяща.
И един съвет - когато сушиш косата с забрадка, не търкай прекомерно мощно и настойчиво, тъй като мократа косат е по-уязвима и ранима. Внимателно попий водата, по-късно изсуши.
И не забравяй, че с първите пролетни слънчеви лъчи и косата, както и лицето се нуждае от UV отбрана. Затова използвай подобаващ артикул, осигуряващ ти отбрана от нездравословните лъчи, както постъпва и актрисата Пенелопа Крус.
Витамини за поддържане
Косата се нуждае от положително хранене. Особено в края на зимата, когато е изтощена от другите въздействия на околната среда - климатиците, печките, снега, вятъра, прахоляка по улиците и в офиса.
Трябва да знаеш, че белтъчините са главният „ строителен " материал на косъма, а блясъкът му зависи от протеина и витамините В и С. Т.е. би трябвало да избираш артикули (шампоан, еликсир, гел), които са богати на тези субстанции. Разбира се, с цел да се възвърне косата „ от вътрешната страна ", са нужни най-малко 3 месеца.
От какво се нуждаеш? Протеини, Омега-3 наситени мастни киселини, които подхранват, както и от желязо, което играе водеща роля в доставката на О2 до всички кафези на тялото, в това число и косата. Недостигът му може да аргументи анемия, която пък да докара до окапване на косата.
Когато купуваш артикули за косата, избирай такива, които са богати точно на витамин С (подпомага абсорбацията на желязото и е значим за производството на колаген), витамин В-комплекс (особено фолат, биотин (В7) и витамини В6 и В12 са значими за растежа на косата), цинк и мед.
Цинкът е значим за растежа и възобновяване на тъканите, а дефицитът им може да докара до занимателен напредък, косопад и пърхот. Медът е съставен елемент на меланина, пигмент, който се съдържа в косата и кожата. Недостигът на мед може да докара до прибързано побеляване на косата.
Пий повече течности! Хроничната дехидратация може да аргументи суха кожа и скалп. Специалистите предлагат по осем чаши дневно.
Избери шампоан, който съдържа пантенол, ретинол, витамини В, С и Е.
Маска за здрава коса
За да подхраниш и овлажниш косата, би трябвало да правиш маски не по-рядко от 1-2 пъти в седмицата. Нанасяй върху чиста коса с масажиращи придвижвания, втривайки деликатно продукта в кожата на главата. Маската би трябвало да съдържа витамини и натурални масла
Маслото от репей оказва помощ при окапване на косата, пърхут и сърбеж по кожата на главата. То ускорява капилярното кръвообращение, възвръща обмяната на веществата в кожата на главата, подхранва и укрепва корените и структурата на косата, форсира растежа й и приключва окапването.
Маслата от авокадо, жожоба или кедър са подобаващи при повредената суха и накъсваща се коса.
Кокосовото масло овлажнява косата като понижава загубите на белтъчини по време на измиването с шампоан.
Маслото от прасковени костилки е уместно за сухата и накъсваща се коса.
Маслото от жълт кантарион и рициновото са положителни за подсилване и стимулиране на растежа на косата.
Царевичното или лененото масло са подобаващи, в случай че желаеш да постигнеш копринен искра. Маслото от зехтин също придава искра, изглажда и укрепва косата.
Източник: cross.bg
КОМЕНТАРИ