Лесни начини да балансирате сакралната чакра
Енергията е значим детайл, съпровождащ хората и тяхното развиване. Тя дава отговор за качеството на живот и общото положение на духа. Смята се, че силата се съхранява в общо 7 точки в човешкото тяло, наричани чакри.
Чакрите се считат за енергийни центрове, всеки от които дава отговор за избран аспект от прочувствения свят на индивида. В обичайна индийска философия и някои духовни системи, се твърди, че чакрите играят значима роля в психическото и физическото здраве.
Най-известните чакри са седем – коренната чакра, слънчевата чакра, сърдечната чакра, коронната чакра, гърлената чакра, чакра на третото око и сакралната чакра.
При блокиране на всяка от чакрите се следят неразположения и дискомфорт у индивида. Когато сакралната чакра блокира, се виждат признаци като полови проблеми, ниско самочувствие, тревога и суматоха, неочаквани епизоди на боязън и прочувствена изолираност.
Ето няколко лесни способи, с които да балансирате сакралната чакра:
Йога за балансиране на сакралната чакра
Практикуването на йога придвижвания, които насочват вниманието към региона на таза, може да бъде потребно за балансиране на сакралната чакра. Асани като " Бадха Конасана " (позиция на преплетените крака) и " Свансан " (поза на кучето с главата надолу) са положителни практики за духовно уравновесяване.
Баланс на сакралната чакра с медитация
Практикуването на медитация с фокус върху сакралната чакра може да помогне да я активирате и балансирате. Седнете на комфортно място, затворете очи и се концентрирайте върху региона на таза. Визуализирайте портокалова или оранжева светлина, която се движи свободно и отмерено в таза. Мислете за страсти и полова сила, които са в хармонично цяло. Това ще ви успокои и ще възвърне изгубения баланс.
Ароматерапия за баланс на сакралната чакра
Използването на етерични масла с цитрусов мирис като сандалово дърво или портокал, може да помогне за стимулиране на сакралната чакра. Нанесете няколко капки от определеното масло на възглавницата си или разредете в дифузер.
Цветова терапия за балансиране на сакралната чакра
Оранжевият цвят се свързва със сакралната чакра. Обличайте се в оранжеви облекла, към вас може да имате оранжеви предмети и украшения. Визуализирайте си оранжев цвят, когато работите със сакралната чакра.
Камъни и кристали за сакралната чакра
Носете или полагайте камъни и кристали, които се свързват с сакралната чакра, като карнеол, ардуаз и оранжев агат. Положете ги в региона на таза, до момента в който медитирате или почивате.
Творчеството поддържа сакралната чакра
Практикувайте изкуство, писане, музика или други форми на творчество, с цел да стимулирате сакралната чакра. Този развой на самоизразяване може да помогне за отваряне на изобретателния капацитет.
