Експертите най-накрая наззоваха кои храни трябва да се консумират и

...
Експертите най-накрая наззоваха кои храни трябва да се консумират и
Коментари Харесай

Хапвайте смело тези храни и никога няма да страдате от диабет тип 2

Експертите най-сетне наззоваха кои храни би трябвало да се употребяват и кои да се заобикалят от хората, подложени на риск от диабет, оповестява в. " Дейли мейл ".

Оксфордският университет и организацията Диабет UK са съставили рекомендации, базирайки се на над 500 научни проучвания.

Учените стигнаха до умозаключение, че би трябвало да се употребява сирене и йогурт, както и да хапваме плодове като боровинки, грозде и ябълки.

Препоръчително е също по този начин да се пие постоянно кафе или чай, означават специалистите.

Продуктите, които строго не разрешават научните откриватели, са аленото месо, чипса, белия самун и белия ориз.

В хранителния си режим би трябвало да заобикаляме аленото и обработено месо, подсладени питиета, картофите - най-много чипса, и рафинираните въглехидрати, които се съдържат в белия самун и белия ориз./Zdrave.to
Източник: dnesplus.bg

СПОДЕЛИ СТАТИЯТА



Промоции

КОМЕНТАРИ
НАПИШИ КОМЕНТАР