Хапвайте смело тези храни и никога няма да страдате от диабет тип 2
Експертите най-сетне наззоваха кои храни би трябвало да се употребяват и кои да се заобикалят от хората, подложени на риск от диабет, оповестява в. " Дейли мейл ".
Оксфордският университет и организацията Диабет UK са съставили рекомендации, базирайки се на над 500 научни проучвания.
Учените стигнаха до умозаключение, че би трябвало да се употребява сирене и йогурт, както и да хапваме плодове като боровинки, грозде и ябълки.
Препоръчително е също по този начин да се пие постоянно кафе или чай, означават специалистите.
Продуктите, които строго не разрешават научните откриватели, са аленото месо, чипса, белия самун и белия ориз.
В хранителния си режим би трябвало да заобикаляме аленото и обработено месо, подсладени питиета, картофите - най-много чипса, и рафинираните въглехидрати, които се съдържат в белия самун и белия ориз./Zdrave.to
Оксфордският университет и организацията Диабет UK са съставили рекомендации, базирайки се на над 500 научни проучвания.
Учените стигнаха до умозаключение, че би трябвало да се употребява сирене и йогурт, както и да хапваме плодове като боровинки, грозде и ябълки.
Препоръчително е също по този начин да се пие постоянно кафе или чай, означават специалистите.
Продуктите, които строго не разрешават научните откриватели, са аленото месо, чипса, белия самун и белия ориз.
В хранителния си режим би трябвало да заобикаляме аленото и обработено месо, подсладени питиета, картофите - най-много чипса, и рафинираните въглехидрати, които се съдържат в белия самун и белия ориз./Zdrave.to
Източник: dnesplus.bg
КОМЕНТАРИ