За здрав сън перете спалното бельо всяка седмица на висока температура
Едва ли сте подозирали, че средностатистически човек пере чаршафите си на всеки две седмици, а всеки трети го прави едвам един път годишно.
Проучване на Hammonds Furniture откри, че 30% от британците перат спалното си долни дрехи на всеки 12 месеца.
Според специалистите, какъв брой постоянно се пере спалното долни дрехи и завивките зависи от самостоятелните привички. Препоръчва се това да се прави приблизително един път седмично, а през лятото и два пъти в седмицата, показа Моли Фрешуотър за портала Liverpool Echo.
На същото мнение е и доктор Кайл Грант, който добавя, че при алергии завивките би трябвало да се перат по-често, защото спалното долни дрехи събира алергени, които може да затруднят съня и да понижат неговото качество.
„ Прекарваме в леглата си към 9 часа дневно, по тази причина е доста значимо мястото, на което лежим, да бъде чисто. Лично моят съвет е спалното долни дрехи да се пере всяка седмица, най-вече на всеки 10 дни. В интервала за сезонните алергии би било добре да перете един път седмично, с цел да няма полени, прахуляк и други частички, които утежняват признаците ”, добави той.
Експертите акцентират, че за здрав сън не е значимо единствено какъв брой постоянно се перат завивките и чаршафите, само че и на каква температура се прави това. Според тях, прането на висока температура е най-правилното решение.
Учените са разкрили, че прането на чаршафи при високи температури е по-ефективно за унищожаване на следи от полени, тъй че когато ги перете, се уверете, че е 40 градуса или повече, в идеалния случай 60 градуса, поучават експертите.
Проучване на Hammonds Furniture откри, че 30% от британците перат спалното си долни дрехи на всеки 12 месеца.
Според специалистите, какъв брой постоянно се пере спалното долни дрехи и завивките зависи от самостоятелните привички. Препоръчва се това да се прави приблизително един път седмично, а през лятото и два пъти в седмицата, показа Моли Фрешуотър за портала Liverpool Echo.
На същото мнение е и доктор Кайл Грант, който добавя, че при алергии завивките би трябвало да се перат по-често, защото спалното долни дрехи събира алергени, които може да затруднят съня и да понижат неговото качество.
„ Прекарваме в леглата си към 9 часа дневно, по тази причина е доста значимо мястото, на което лежим, да бъде чисто. Лично моят съвет е спалното долни дрехи да се пере всяка седмица, най-вече на всеки 10 дни. В интервала за сезонните алергии би било добре да перете един път седмично, с цел да няма полени, прахуляк и други частички, които утежняват признаците ”, добави той.
Експертите акцентират, че за здрав сън не е значимо единствено какъв брой постоянно се перат завивките и чаршафите, само че и на каква температура се прави това. Според тях, прането на висока температура е най-правилното решение.
Учените са разкрили, че прането на чаршафи при високи температури е по-ефективно за унищожаване на следи от полени, тъй че когато ги перете, се уверете, че е 40 градуса или повече, в идеалния случай 60 градуса, поучават експертите.
Източник: moreto.net
КОМЕНТАРИ