Едва ли можем да си представим съвременния начин на живот

Едва ли можем да си представим актуалния метод на живот и осъществяване на служебни отговорности без използването на мобилни телефони, което води до естествения въпрос – нездравословни ли са те за здравето и по какъв начин да се предпазим от възможни опасности и неподходящо влияние върху общото здравословно положение. Някои изследвания настояват, че излъчването от мобилните телефони може да увеличи риска от развиването на тумори при продължителна и несъразмерна приложимост. Дори да не приемем това като факт, преди да се извършат спомагателни проучвания, вредата от мобилните телефони е позната в няколко други посоки. Вижте кои са те и по какъв начин да им противодействате.

1.       Вреда за слуха

Много от притежателите на смарт телефон усилват до край звука на телефона си, което може да е рисково за слуха. Рискът е още по-висок при тези, които постоянно слушат мощна музика на слушалки през телефона си.

Как да противодействате?

Намалете звука и слушайте по-тихо музика. Щадете ушите си и не притискайте мощно слушалката към тях.

2.       Вреда за зрението

Тук по-скоро не приказваме за използването на смарт телефона като средство за диалог, а несъразмерната му използването за работа и развлечение. Няколко часа в пощата, няколко часа в обществените мрежи – това натоварва прекалено зрението, води до отмалялост на очите.

Как да противодействате?

Съкратете времето, прекарано в обществените мрежи. Така освен ще се погрижите за очите си, само че ще спестите скъпи минути и даже часове, които да вложите в по-важни и пълноценни действия.

3.       Вреда за съсредоточеността

Когато телефонът е около вас, всеки тон, който издава – при приемане на смс, известия, имейл – ви разсейва и разконцентрира. Ставате по-непродуктивни, по-трудно правите служебните си отговорности и се чувствате непрестанно напрегнати.

Как да противодействате?

Изключете уведомленията, а най-добре мобилните данни. Включвайте ги и проверявайте какво сте получили на избрани шпации – няколко пъти дневно. Това ще помогне да се концентрирайте върху работата си и да я приклюите по-бързо и по-качествено.
Топ трик за по-бързо зареждане на телефона
Обикновено са нужни няколко часа, до момента в който батерията на мобилния телефон доближи нужното равнище. Продължителността на този проц...
Прочети повече
4.       Вреда за гърба и врата

Може да ви звучи необичайно, само че мобилните телефони може да доведат до болежка и вдървеност на врата, рамената и гърба. Това се случва, тъй като доста хора имат навика да държат телефона с буза, притиснат към рамото, с цел да им са свободни ръцете. Когато прекарвате няколко часа дневно в тази поза, напълно не е необичайно, че вратът ви се схваща.

Как да противодействате?

Използвайте хендсфри. То ще разреши да освободите ръцете си, без да напрягате неестествено врата си, държейки телефона по този метод.

5.       Вреда за кожата
11 значими правила, които е учтиво да се съблюдават, когато разговаряте по телефона
Мобилният телефон е нашата връзка със света. Днес е съвсем невероятно човек да няма телефон в себе си. Той улеснява живота на хората и и...
Прочети повече
Екраните, които излъчват синя светлина, се смятат за една от аргументите за прибързано стареене на кожата.

Как да противодействате?

Намалете времето за приложимост и внимавайте в каква поза употребявате устройствата – неправилно е да са под равнището на очите ви и да навеждате глава. Това би довело до провисване на кожата в региона на брадичката и шията.

Какво друго може да извършите, с цел да минимизирате вредите?
Винаги, когато е допустимо, използвайте високоговорителя си и дръжте телефона на най-малко метър разстояние по време на диалог. Така ще се понижи въздействието му върху организма. Не дръжте телефони, преносим компютър и други сходни устройства в спалнята. Те могат да причинят главоболие и проблеми със съня. Съкратете диалозите до най-малко. Не използвайте телефона като сурогат на персоналния контакт. Купувайте качествени устройства от потвърдени търговци. Евтините фалшификати могат да бъдат по-вредни за здравето. Не носете устройствата в джобовете си. Те излъчват даже когато са единствено в режим на подготвеност.
 

Още от ЛЮБОПИТНО:
Рейтинг: от. Гласували общо: консуматори