Вредите ли сами на себе си? Как да спрете саморазрушителното поведение?
Едва ли има човек, който в никакъв случай, в нито един миг не е правил нещо, което може да се квалифицира като саморазрушително. Истинският проблем обаче идва, когато държанието се трансформира в табиет и се развие вреден модел.
Какво е саморазрушително държание?
Саморазрушителното държание е модел на деяние, което попречва физическото и прочувственото богатство на човек или способността му да реализира значими цели. Тези модели на деяние могат да бъдат физически - от шофиране в нетрезво положение или самонараняване, корист с разнообразни вещества до по-фини измерения като безсмислено стоене в обществените медии и съзнателно игнориране на потребността на тялото от придвижване, хидратация или хранене.
Саморазрушителните държания се развиват, когато човек е под стрес, няма поддръжка и познания по какъв начин съответно да се оправи с провокации, пред които е изправен.
Емоционалното саморазрушително държание може да се изрази посредством рецензия към себе си, отказване на личните потребности и слагането в обстановки, в които има възможност да бъдете засегнати от другите. Хроничните саморазрушителни държания пречат на ежедневния живот и могат да имат съществени дълготрайни последствия върху психологичното здраве, физическото здраве и цялостното богатство.
Примери за саморазрушително държание: Прекомерна консумация на алкохол Употреба на противозаконни субстанции Преяждане Шофиране в нетрезво положение Поставяне в рискови или рискови обстановки Пренебрегване на телесните потребности от придвижване, хранене, хидратация и така нататък Саботиране на здравословния сън Безсмислено или безпределно стоене в обществените медии Гледане на прекалено много телевизия Безразборни полови контакти Повтарящ се цикъл на токсични взаимоотношения, въпреки и с разнообразни сътрудници Изневяра, когато сте в щастлива връзка Нараняване на околните хора Отричане на личните потребности или стремежи Отлагане Поемане на повече, в сравнение с можете да понесете Прекомерно харчене или харчене на пари, които нямате Безкрайно размишляване, „ засядане “ върху минали неточности Негативни диалози със себе си Импулсивно взимане на решения Изолиране от околните ви хора Поставяне в обстановки, които са травматизиращи и като цяло нездравословни Пренебрегване на проблеми с психологичното здраве Самонараняване
Какво е саморазрушително държание?
Саморазрушителното държание е модел на деяние, което попречва физическото и прочувственото богатство на човек или способността му да реализира значими цели. Тези модели на деяние могат да бъдат физически - от шофиране в нетрезво положение или самонараняване, корист с разнообразни вещества до по-фини измерения като безсмислено стоене в обществените медии и съзнателно игнориране на потребността на тялото от придвижване, хидратация или хранене.
Саморазрушителните държания се развиват, когато човек е под стрес, няма поддръжка и познания по какъв начин съответно да се оправи с провокации, пред които е изправен.
Емоционалното саморазрушително държание може да се изрази посредством рецензия към себе си, отказване на личните потребности и слагането в обстановки, в които има възможност да бъдете засегнати от другите. Хроничните саморазрушителни държания пречат на ежедневния живот и могат да имат съществени дълготрайни последствия върху психологичното здраве, физическото здраве и цялостното богатство.
Примери за саморазрушително държание: Прекомерна консумация на алкохол Употреба на противозаконни субстанции Преяждане Шофиране в нетрезво положение Поставяне в рискови или рискови обстановки Пренебрегване на телесните потребности от придвижване, хранене, хидратация и така нататък Саботиране на здравословния сън Безсмислено или безпределно стоене в обществените медии Гледане на прекалено много телевизия Безразборни полови контакти Повтарящ се цикъл на токсични взаимоотношения, въпреки и с разнообразни сътрудници Изневяра, когато сте в щастлива връзка Нараняване на околните хора Отричане на личните потребности или стремежи Отлагане Поемане на повече, в сравнение с можете да понесете Прекомерно харчене или харчене на пари, които нямате Безкрайно размишляване, „ засядане “ върху минали неточности Негативни диалози със себе си Импулсивно взимане на решения Изолиране от околните ви хора Поставяне в обстановки, които са травматизиращи и като цяло нездравословни Пренебрегване на проблеми с психологичното здраве Самонараняване
Източник: rozali.com
КОМЕНТАРИ