Едва ли има човек, който да не е чувал, че

Едва ли има човек, който да не е чувал, че закуската е най-важното хранене за деня. У нас даже има сентенция в поддръжка на тази теза. Сега обаче това се потвърждава и научно, а освен като национална мъдрост.

Пропускането на закуската може да се окаже съдбовно за доста хора, защото удвоява риска от атеросклероза, при която се удебеляват стените на артериите, оповестява Франс прес.

Агенцията цитира резултатите от изследване, извършено в Испания в продължение на 10 години и обхванало 4000 офис чиновници. 25% от тях закусвали щедро, като осигурявали 20 % от дневния си калориен банкет, съобщи " Дарик ". Но болшинството от изследваните - към 70 %, консумирали заран едвам 5 % от дневния си калориен банкет, а 3 на 100 изобщо не закусвали. Последната група посочила максимален риск от сърдечносъдови болести.

Според данни на Световната здравна организация през 2015 година от тях са умряли в международен мащаб 17,7 милиона души. Хората, които са пропущали закуската, се оказали и с най-големи талии. При тях били регистрирани и високи равнища на показателя на телесната маса, на кръвното налягане и на кръвната захар.

Онези от изследваните, които си осигурявали на закуска едвам 5% от дневния енергиен банкет, се оказали с два пъти по-висок риск от атеросклероза.