8 от негативните последици на стреса върху тялото ни
Една от най-големите несгоди, които си предизвикваме е тъкмо съществуването на стрес. Голяма част от болесттите, които всички имаме са тъкмо породени от стрес, нерви и терзание и това са неща, които би трябвало да опитваме да заобикаляме. Чувстваме се изтощени, желаеме повече успокоение и разбираме какъв брой е значимо да го реализираме. В последна сметка нали това целим - да бъдем щастливи и спокойни! И точно това би трябвало да е нашата водеща мисъл във всяка активност, а не парите, които ще изкараме.
Ето кои са те:
![Разкриха за какво надебеляваме, когато сме под стрес]( "Разкриха за какво надебеляваме, когато сме под стрес")
Разкриха за какво надебеляваме, когато сме под стрес
Всички знаем какво води до напълняване: гълтаме доста калории. Но това не дава отговор на по-интересен въпрос - за какво тъкмо преяждаме? За...
1. Дишането ви може да се форсира, евентуално да провокира астма или пристъпи на суматоха.
2.Рискът от високо кръвно налягане и висок холестерол се усилва.
3. Възможно е да имате еректилна дисфункция или намалено либидо.
4. Вашият черен дроб може да създава непотребна глюкоза, излагайки ви на риск от развиване на диабет вид
![10 неща, които да вършиме, с цел да намалите равнището си на стрес]( "10 неща, които да вършиме, с цел да намалите равнището си на стрес")
10 неща, които да вършиме, с цел да намалите равнището си на стрес
Всички живеем в стресово всекидневие и е време да си зададем въпроса какво можем да създадем, с цел да понижим равнището си на стрес и притесне...
5. Вашият менструален цикъл може да стане неточен или да спре за известно време
6. Мускулите ви могат да се под напрежение, причинявайки напрежение главоболие и други болки в цялото тяло.
7. Може да имате усложнения със самоконтрол. По-специално, може да сте по-склонни да вършиме неприятен избор на храна.
8. Може да почувствате гадене, язви и /или да прекъснете болки в стомаха.
![Нощно пробуждане: Какво значи съгласно часа, в който се будите]( "Нощно пробуждане: Какво значи съгласно часа, в който се будите")
Нощно пробуждане: Какво значи съгласно часа, в който се будите
Случвало ли ви се е да се сблъскате със обстановка, при която се събуждате всяка вечер едновременно без забележима причина? Оказва се...
Това надалеч не са единствено осемте аргументи да бъдете спокойни и да се пазите от напрежението, само че са някои от най-основните. Медитирайте, правете йога, спортувайте, смейте се - всичко, което кара душата ви да се усеща добре.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Ето кои са те:
Всички знаем какво води до напълняване: гълтаме доста калории. Но това не дава отговор на по-интересен въпрос - за какво тъкмо преяждаме? За...
1. Дишането ви може да се форсира, евентуално да провокира астма или пристъпи на суматоха.
2.Рискът от високо кръвно налягане и висок холестерол се усилва.
3. Възможно е да имате еректилна дисфункция или намалено либидо.
4. Вашият черен дроб може да създава непотребна глюкоза, излагайки ви на риск от развиване на диабет вид
Всички живеем в стресово всекидневие и е време да си зададем въпроса какво можем да създадем, с цел да понижим равнището си на стрес и притесне...
5. Вашият менструален цикъл може да стане неточен или да спре за известно време
6. Мускулите ви могат да се под напрежение, причинявайки напрежение главоболие и други болки в цялото тяло.
7. Може да имате усложнения със самоконтрол. По-специално, може да сте по-склонни да вършиме неприятен избор на храна.
8. Може да почувствате гадене, язви и /или да прекъснете болки в стомаха.
Случвало ли ви се е да се сблъскате със обстановка, при която се събуждате всяка вечер едновременно без забележима причина? Оказва се...
Това надалеч не са единствено осемте аргументи да бъдете спокойни и да се пазите от напрежението, само че са някои от най-основните. Медитирайте, правете йога, спортувайте, смейте се - всичко, което кара душата ви да се усеща добре.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ