Най-добрите видове мляко за пиене за здравето на костите, включително варианти без млечни продукти
Един %, 2%, обезмаслено, пълномаслено... кутиите с мляко в хранителния магазин са цялостни с доста благоприятни условия. Това даже не брои един завършен случай. Между бадемово, соево, овесено, оризово и кокосово, необятната гама от варианти е доказателство, че можете да издоите на практика всичко.
Една от аргументите доста хора да пият мляко (или да готвят с него) е, че е известно, че е положително за здравето на костите. Може би си спомняте „ Got Milk? “ реклами с присъединяване на звезди с млечни мустаци и обстоятелства за здрави кости. Но това беше преди революцията на различното мляко и нито една от рекламите не уточняваше кое мляко да изберете.
Смятайте това за вашето управление за здравето на костите в млечните артикули. Независимо дали пиете млечни артикули или различно мляко, разберете кое мляко ще ви направи най-силни съгласно експерт по остеопороза и регистрирани диетолози.
Защо млякото е положително за костите здраве?
Преди да започнете да сравнявате...
Прочетете целия текст »
