`Аз съм диетолог - тези четири храни ще помогнат на детето ви през сезона GCSE`
Един специалист по храните твърди, че три храни ще оказват помощ на детето ви да се оправи по-добре със напрежението от изпита - и те в действителност са много непредвидени.
Милиони младежи в цялата страна ще бъдат торба с нерви този месец, защото се изправят пред обезсърчаваща гама от проби за GCSE и A-Level. Но диетологът Алекса Мълейн от Wiley's Finest твърди, че да знаете какво да ядете може да помогне повече, в сравнение с допускате – доближавайки още повече вероятността за A*.
„ Стресът от изпитите визира до 40 % от хората, “ сподели тя пред The Mirror. „ Благодарение на напредъка в проучванията в този момент разбираме по какъв начин питателните субстанции въздействат на мозъка ни. От когнитивните резултати, настроението, съня, силата и концентрацията, храната, която ядем, може да има трагичен резултат върху доста аспекти на психологичното ни здраве. “
За да се преборите с безпокойството, Alexa първо предлага да ядете ястия с високо наличие на омега-3 мастни киселини. За разлика от нездраво...
Прочетете целия текст »
