Душът рано сутрин освежава и подобрява работоспособността, а вечерният е

Душът рано заран освежава и усъвършенства работоспособността, а вечерният е потребен за съня. Американски кожни лекари предлагат да се къпем в края на деня, с цел да отмием потта, мазнините и алергените, заяви в. "Дейли мейл ".

Освен по-добър сън, вечерният душ обезпечава по-здрава кожа.

Ако човек работи и е на открито по през целия ден, вечерта кожата е покрита с всевъзможни алергени, които могат да я раздразнят. Затова е по-добре те да бъдат почистени за през нощта. Тогава кожата се регенерира, мъртвите кафези падат и се построяват нови.

Независимо от това дали душът се взима вечер или заран, лицето би трябвало да бъде измито, с цел да не остават мазнини по възглавницата, което провокира акне, предлага доктор Самър Джейбър.

Душът контролира телесната температура и по този начин усъвършенства съня. Научно е потвърдено, че един душ 90 минути преди лягане първо затопля, а по-късно охлажда тялото. Къпането вечер облекчава и напрежението, тъй като понижава равнищата на кортизола - стероиден хормон, който оказва помощ на тялото да реагира на натоварване, контролира кръвната захар и преборва инфекциите.

"Тялото естествено се охлажда с настъпване на времето за лягане. Душът изкуствено повишава температурата и разрешава по-бързо изстудяване, което форсира настъпването на съня ", сподели доктор Джанет Кенеди.

Вечерният душ също понижава напрежението в мускулите.

Къпането два пъти на ден не е толкоз неприятна концепция, в случай че е за по-кратко от 10 минути и водата е хладка.

За мъжете, които се бръснат, утринният душ не е неприятна концепция, тъй като топлината отваря порите и по този начин се предотвратява врастването на космите. Същото важи и за дамите, които се бръснат.

Дерматолозите са единомислещи, че за кожата е по-полезна хладката вода. Горещата понижава влагата в епидермиса и отнася доста от естествените лубриканти.