Доста хора не могат да изкарат деня без да вкусят

Доста хора не могат да изкарат деня без да вкусят обичана глътка на вкусното ароматно кафе. На мнозина то им дава жизненост и тонус, като им оказват помощ да работят по-активно и да не им се спи. Но даже и децата са наясно, че предозирането на кофеина не е потребно за здравето. Това е повода някои хора да лимитират използването на вкусната напитка, а някои напряко да се откажат от нея, колкото и мъчно да е това.

Ако сте твърдо уверени да се откажете трайно от кафето, би трябвало да сте наясно до какви последствия ще докара това за организма ви.

1. Понижаване на кръвното налягане

Това би било ужасно, в случай че страдате от високо кръвно и постоянно ви тежи или бучи главата. Когато спрете или ограничите кафето до най-малко, вероятността кръвното ви да спадне е много огромна. Причината, заради която кафето подвига кръвното е, че кофеинът подтиква нервната система, която въздейства на сърдечносъдовата. Така че ограничавайки това деяние, кръвното ще стартира да понижава.

2. Елиминиране на безсънието

Спирайки кафето, скоро ще почувствате, че спите по-непробудно и по-дълго. Особено добър ще е резултатът, в случай че спрете да пиете кафе следобяд или по здрач. Идеята е нервната система да не се превъзбужда, а да се успокои. А това ще повлияе позитивно на съня ви. Ако се притеснявате, че ще ви се спи денем, по-добре намерете различен тласък за сила - витамини или натурални сокове.

3. Ако имате проблеми със зъби или венци, те ще отшумят

Киселинността в кафето е много мощна и тя може да докара до неприятни стоматити и кариеси. Когато спрете кафето, тези недоволства ще намалеят, а може даже и да изчезнат. Все отново това не значи, че не би трябвало да спирате да ходите на ортодонт.

4. Ще започнете да сваляте килограми
Как да гледате на кафе вярно
Гледането на кафе е цяло изкуство. Практикува се от опитни гледачи, за които това е същински обред. Може вие сами да го вършиме, само че тр...

Когато пиете кафе без захар и други подсладители, то единствено по себе си не съдържа калории, които да усилват тежестта ви. Но много хора поставят добавки в него, които могат да скапват диетата или режима ви.

5. Ще се почувствате по-спокойни

Когато приемате кофеин, адреналинът скача внезапно нагоре. Това неведнъж е причина за увеличение на напрежението, човек става нервозен и раздразним. Щом резултатът на кофеинът премине, това положение се трансформира в незаинтересованост и безсилие. Затова в не малко случаи човек прибягва до нова порция кафе и всичко това се повтаря още веднъж. Спирайки кафето, тези неща ще се контролират и спокойствието ще се завърне.

6. Главоболието ще отшуми

Погрешно е да се твърди, че кофеинът успокоява. Когато пиете доста кафе, резултатът става противоположен - предозирането води до по-силно главоболие и повдигане на кръвното. Спирайки кафето, изначало може би ще ви боли главата, само че скоро това ще отшуми, тъй като заради неналичието на кофеин стресът ще изчезне.

Още от ЛЮБОПИТНО: