Експерти с пореден опит да убедят жените, че домакинската работа е много полезна
Домакинската работа замества тренировката във фитнеса , потвърди изследване на специалисти от университета на Калифорния , представено от Нюзру. Ако човек извършва постоянно домакинските си отговорности, това безспорно е плюс за личното му здраве.
Според откривателите, при дамите над 65 година , които постоянно почистват дома си, рискът от гибел понижава .
Дейности като разчистване, градинарство съставляват над 55 % от интензивността на възрастните хора за деня. Това откриха учените, откакто следиха 6000 дами на възраст от 65 до 99 години в продължение на 4,5 години. Нивото на интензивността на участниците отчитаха портативни сензори за придвижване .
Резултатите демонстрираха, че 30 минути лека физическа активност всеки ден намаляват риска от гибел с 12 %. Допълнителен половин час, прекаран в каране на колело или разходка, понижава риска с 39 %.
Thinkstock/Getty Images
Според откривателите, при дамите над 65 година , които постоянно почистват дома си, рискът от гибел понижава .
Дейности като разчистване, градинарство съставляват над 55 % от интензивността на възрастните хора за деня. Това откриха учените, откакто следиха 6000 дами на възраст от 65 до 99 години в продължение на 4,5 години. Нивото на интензивността на участниците отчитаха портативни сензори за придвижване . Резултатите демонстрираха, че 30 минути лека физическа активност всеки ден намаляват риска от гибел с 12 %. Допълнителен половин час, прекаран в каране на колело или разходка, понижава риска с 39 %.
Thinkstock/Getty Images Източник: dariknews.bg
КОМЕНТАРИ