Докато за някои хора вкусването на храна е удоволствие, за

Докато за някои хора вкусването на храна е наслаждение, за други може да се трансформира в същински проблем. Става дума за фагофобията, известна още като „ боязън от преглъщане “.

В случай на фагофобия човек може да се опасява да яде храна, тъй като се е задавил с кост или е видял член на фамилията в сходна обстановка. В последния случай, колкото по-сериозни или по-сложни са били следствията, толкоз по-вероятно е да се развие уплахата.

Някои от признаците, които я характеризират, са следните:
    • Дъвчене на храната доста дълго време, без опция за преглъщане    • Тревожни мисли за това по кое време и по какъв начин би трябвало да се употребява храната    • Страх от задавяне и загуба на надзор над ситуацията    • Изпотяване    • Тахикардия и сърцебиене     • Повишено кръвно налягане    • Усещане за гадене и повръщане    • Учестено дишане     • Мускулно напрежение в региона на шията и раменете
Има и някои относително лесни способи за справяне с тази уплаха:
Психообразование
Това е едно от първите неща, върху които се работи по време на психотерапевтично лекуване. Състои се в даване на информация на пациента по отношение на дискомфорта, който го изтезава.
По този метод могат да се разпознават и признаците, тяхното начало и дълготрайност. Това е мярка, която разрешава на пациента да рационализира страха си и да почувства, че има някакъв тип надзор.
Използване на техники за релаксация 
Тези техники се стремят да обезпечат на пациента успокоение, тъй че той да може да се отпусне. По този метод се цели да се предотврати задействането на боязън и безпокойствие.
Сред най-простите техники за реализиране на това се предлагат дишане и прогресивна мускулна релаксация.
Директно изправяне против казуса
Постепенно и прогресивно пациентът се излага на “опасност “. Целта е последователно да свикне с храната. Например първо да се настани комфортно на масата, като че ли ще яде. След това в паница да се сервират разнообразни храни. След това да се опита да яде. 

Може да се употребяват повече течни храни (като пюрета). Това разрешава на пациента да се изправи пред обстановката. В магазините могат да бъдат открити най-различни уреди, които бързо и елементарно блендират храната и я вършат елементарно смилаема. 

Помощ от близките 

Несъмнено, защото храненето е всекидневен акт, е допустимо хората, с които живее страдащият от фагофобия, също да бъдат наранени. Необходимо е членовете на фамилията да получат информация за обстановката и да оказват помощ за използването на тактики. Важно е да се заобикаля напън, тъй като това може да аргументи безпокойствие, което още повече да задълбочи казуса. 
Фагофобията не е тип уплаха, която се появява постоянно. Въпреки това постоянно се бърка с други обстановки, което усложнява диагнозата.

Важно е да се разграничи страхът от ястие от отхвърли да се яде. Тези, които имат фагофобия, демонстрират предпочитание да вкусят храна. Те биха желали да могат да ядат на мира и да се любуват, само че страхът е по-силен.

В случай на фагофобия, отлагането на консултация със експерт може да докара до затруднения или по-тежки случаи. Тук си коства да споменем недохранването или даже анорексията.