Докато спим, не само се зареждаме с енергия за следващия

Докато спим, освен се зареждаме с сила за идващия ден, само че и в тялото ни се случват разнообразни витални процеси. Ето за какво един спокоен сън е от огромно значение за здравето ни

За по-добър сън някои експертни поучават да медитираме или да си лягаме едновременно. Но ново изследване демонстрира, че качеството на съня зависи и от това, с кого споделяме леглото си.

Екип от откриватели от Canisius College в Ню Йорк е проучил въздействието на домашните любимци върху качеството на съня на притежателя им. Резултатите са оповестени в списание Anthrozoös. Проучването е направено върху 962 възрастни дами в Съединените щати, като 57% от тях споделят леглото си с колегата в живота им, съвсем толкоз (55%) спят до куче, а 31% до котка.

Резултатите демонстрират, че хората, които разделят едно легло с котка, спят по-зле и възприятието за комфорт и сигурност е по-малко. Също по този начин котките им работят тревожно. Изненадващи са резултатите, че тези хора са толкоз досадни, колкото и котките.

Според това изследване най-хубавият сътрудник за сън е кучето. То минимум тормози колегата си по легло спрямо котките и даже с мъжа. Също по този начин възприятието за комфорт и сигурност е най-голямо, когато кучето спи в леглото ви.

В допълнение, ритъмът на сън се въздейства от типа на домашния любим. Собствениците на кучета си лягат по-рано и се разсънват по-рано от хората с котки.

Но преди да замените мъжа в живота си с куче, е значимо да се означи, че доста фактори въздействат на този резултат. Кристи Хофман, професор по държание на животните, екология и запазване и създател на проучването, написа: „ Резултатите не демонстрират изключително мощна връзка сред домашните любимци и качеството на съня “.

Въпреки че това проучване не дава дефинитивно решение на проблемите със съня, то е добър метод да се разбере по-добре връзката сред хората и животните.

Източник: National geographic