Пет причини да правите повече секс след 40
Докато се ориентираме в метода на живот след 40-годишна възраст, животът постоянно се трансформира в балансиращ акт сред кариера, семейство и персонално благоденствие.
Сред този претрупан лист физическата фамилиарност от време на време може да остане на назад във времето. Ето пет безапелационни аргументи да приоритизирате и да празнувате секса след 40-те си години:
Действа като мощно средство за облекчение на напрежението и възстановяване на настроението
Сексът е биологично създаден антидот на напрежението. По време на възбуденост и оргазъм мозъкът освобождава коктейл от химикали, които ни карат да се усещаме добре, в това число ендорфини, окситоцин и допамин.
Окситоцинът, постоянно именуван „ хормон на прегръдката “, предизвиква дълбоките усеща на обвързаност, намалявайки тревогата и насърчавайки възприятието за успокоение и сигурност. Този натурален еуфоричен резултат може да противодейства на хормона на напрежението кортизол, помагайки ви да спите по-добре и да се чувствате по-емоционално устойчиви. В интервал от живота, в който спокойствието може да е нищожно, интимността предлага мощно, естествено леговище.
Подпомага здравето на сърцето и физическата форма
Сърцето е мускул и като всеки мускул, то се възползва от постоянни извършения. Сексуалната интензивност, изключително възбудата и оргазмът, усилват сърдечната периодичност и кръвообращението в цялото тяло. Това обезпечава нежна, приятна кардио подготовка, която оказва помощ за поддържане на здравословно кръвно налягане и кръвообращение.
Въпреки че не е сурогат на бягаща пътека, постоянната фамилиарност способства за цялостното здраве на сърцето. За дамите, навлизащи в перименопауза и менопауза, когато рискът от сърдечни болести стартира да се усилва, това увеличаване на кръвообращението е изключително скъпо. Освен това, физическото натоварване, колкото и леко да е, тонизира мускулите и изгаря калории, допринасяйки за по-активен метод на живот.
Помага за поддържане на вагиналното и тазовото здраве
При дамите хормоналните промени в перименопаузата и менопаузата водят до забележителен спад на естрогена, което може да докара до вагинална сухота, изтъняване на тъканите и понижена разтегливост – положение, известно като генитоуринарен синдром на менопаузата (ГСМ). Това може да направи секса неуместен или даже мъчителен.
Тук важи правилото „ използвай го или го загуби (use it or lose it) “. Редовната полова интензивност, в това число възбуденост и сексуален акт, усилва притока на кръв към тазовата област, което оказва помощ за поддържане на здравето на тъканите, еластичността и естественото смазване. Поддържа вагиналните тъкани еластични и функционални, намалявайки дискомфорта и правейки интимността по-приятна. При мъжете постоянната еякулация е обвързвана с по-нисък риск от рак на простатата, което прибавя още един пласт към дълготрайните изгоди за здравето.
Укрепва имунната система
Силната имунна система е крайъгълният камък на здравословното стареене. Проучванията демонстрират, че хората, които постоянно вършат секс (веднъж или два пъти седмично), имат по-високи равнища на несъмнено антитяло, наречено имуноглобулин А (IgA), което е първата линия на отбрана на организма против настинки и други инфекции.
Чрез повишение на тези антитела, постоянната фамилиарност може да ви помогне да се предпазите от сезонни инфекции и да се възстановите по-бързо, когато се разболеете. В свят, където непрекъснато търсим добавки и витамини, които покачват имунитета, здравословният полов живот е доста по-приятен метод да подкрепите естествените защитни сили на тялото си.
Задълбочава интимността и прочувствената връзка в дълготрайните взаимоотношения
След 40 години доста двойки към този момент са били дружно дълго време. Неистовата пристрастеност на младостта може да се трансформира в по-дълбока, по-спокойна връзка. Сексът в този подтекст се трансформира в мощен инструмент за поддържане на тази връзка. Той е физическо увещание за вашето партньорство и неповторима форма на връзка, която не изисква думи.
Освобождаването на окситоцин по време на фамилиарност ускорява доверието и привързаността, помагайки на двойките да се оправят дружно с неизбежните провокации на междинната възраст. Той предизвиква възприятието, че са мечтани и ценени, което е съществена човешка нужда на всяка възраст. Приоритизирането на физическата фамилиарност е инвестиция в прочувственото здраве и дълголетието на вашата връзка.
Сред този претрупан лист физическата фамилиарност от време на време може да остане на назад във времето. Ето пет безапелационни аргументи да приоритизирате и да празнувате секса след 40-те си години:
Действа като мощно средство за облекчение на напрежението и възстановяване на настроението
Сексът е биологично създаден антидот на напрежението. По време на възбуденост и оргазъм мозъкът освобождава коктейл от химикали, които ни карат да се усещаме добре, в това число ендорфини, окситоцин и допамин.
Окситоцинът, постоянно именуван „ хормон на прегръдката “, предизвиква дълбоките усеща на обвързаност, намалявайки тревогата и насърчавайки възприятието за успокоение и сигурност. Този натурален еуфоричен резултат може да противодейства на хормона на напрежението кортизол, помагайки ви да спите по-добре и да се чувствате по-емоционално устойчиви. В интервал от живота, в който спокойствието може да е нищожно, интимността предлага мощно, естествено леговище.
Подпомага здравето на сърцето и физическата форма
Сърцето е мускул и като всеки мускул, то се възползва от постоянни извършения. Сексуалната интензивност, изключително възбудата и оргазмът, усилват сърдечната периодичност и кръвообращението в цялото тяло. Това обезпечава нежна, приятна кардио подготовка, която оказва помощ за поддържане на здравословно кръвно налягане и кръвообращение.
Въпреки че не е сурогат на бягаща пътека, постоянната фамилиарност способства за цялостното здраве на сърцето. За дамите, навлизащи в перименопауза и менопауза, когато рискът от сърдечни болести стартира да се усилва, това увеличаване на кръвообращението е изключително скъпо. Освен това, физическото натоварване, колкото и леко да е, тонизира мускулите и изгаря калории, допринасяйки за по-активен метод на живот.
Помага за поддържане на вагиналното и тазовото здраве
При дамите хормоналните промени в перименопаузата и менопаузата водят до забележителен спад на естрогена, което може да докара до вагинална сухота, изтъняване на тъканите и понижена разтегливост – положение, известно като генитоуринарен синдром на менопаузата (ГСМ). Това може да направи секса неуместен или даже мъчителен.
Тук важи правилото „ използвай го или го загуби (use it or lose it) “. Редовната полова интензивност, в това число възбуденост и сексуален акт, усилва притока на кръв към тазовата област, което оказва помощ за поддържане на здравето на тъканите, еластичността и естественото смазване. Поддържа вагиналните тъкани еластични и функционални, намалявайки дискомфорта и правейки интимността по-приятна. При мъжете постоянната еякулация е обвързвана с по-нисък риск от рак на простатата, което прибавя още един пласт към дълготрайните изгоди за здравето.
Укрепва имунната система
Силната имунна система е крайъгълният камък на здравословното стареене. Проучванията демонстрират, че хората, които постоянно вършат секс (веднъж или два пъти седмично), имат по-високи равнища на несъмнено антитяло, наречено имуноглобулин А (IgA), което е първата линия на отбрана на организма против настинки и други инфекции.
Чрез повишение на тези антитела, постоянната фамилиарност може да ви помогне да се предпазите от сезонни инфекции и да се възстановите по-бързо, когато се разболеете. В свят, където непрекъснато търсим добавки и витамини, които покачват имунитета, здравословният полов живот е доста по-приятен метод да подкрепите естествените защитни сили на тялото си.
Задълбочава интимността и прочувствената връзка в дълготрайните взаимоотношения
След 40 години доста двойки към този момент са били дружно дълго време. Неистовата пристрастеност на младостта може да се трансформира в по-дълбока, по-спокойна връзка. Сексът в този подтекст се трансформира в мощен инструмент за поддържане на тази връзка. Той е физическо увещание за вашето партньорство и неповторима форма на връзка, която не изисква думи.
Освобождаването на окситоцин по време на фамилиарност ускорява доверието и привързаността, помагайки на двойките да се оправят дружно с неизбежните провокации на междинната възраст. Той предизвиква възприятието, че са мечтани и ценени, което е съществена човешка нужда на всяка възраст. Приоритизирането на физическата фамилиарност е инвестиция в прочувственото здраве и дълголетието на вашата връзка.
Източник: bulnews.bg
КОМЕНТАРИ