Добавете това към кафето си и се отървете от мазнините по корема
Добавете това към кафето си и се отървете от мазнините по корема. Искате ли да имате красива фигура без доста старания? Добавете тази паста към утринното си кафе вместо захар или сметана. Ориенталска добавка към кафето ще му придаде орехов усет, ще забави процеса на стареене, ще насърчи загубата на тегло и ще улесни изпражненията.
Сусамовата паста или таханът произлиза от Азия и Близкия изток и се прави от смлени, печени олющени или неолющени сусамови семена. Най-известен е като съставна част на хумус или халва. Таханът е богат на здравословни ненаситени мастни киселини, протеини, диетични фибри, а също по този начин съдържа витамини от група В, магнезий, калций, желязо и цинк.
Таханът е много калоричен – 100 г съдържат почти 595 ккал. Това обаче са здравословни калории, които идват най-вече от мастни киселини като омега-3.
Какви са изгодите от пиенето на кафе с тахан?
Самото кафе прибавя сила, подтиква действието, подкрепя храносмилането и оказва помощ за прочистването на тялото от отрови и ненужни метаболитни артикули, улеснява изпражненията и предотвратява запек.
Добавянето на тахан усъвършенства усета на кафето и ускорява тези свойства, защото пастата обезпечава и сила, подкрепя паметта и концентрацията и подтиква сърцето и мозъка. Освен това усъвършенства храносмилането, форсира чревната пъргавина, обезпечава чувство за задоволеност и улеснява изхождането.
Кафето със сусамова паста съдържа и антиоксиданти, които забавят процеса на стареене. Благодарение на това ще запазите по-дълго млад и здрав тип.
Също по този начин кафе с тахан:
ускорява храносмилането,
насърчава загуба на тегло,
предотвратява запек и улеснява изпражненията,
има антиоксидантен резултат,
регулира кръвното налягане,
намалява риска от развиване на атеросклероза,
намалява равнището на „ неприятния “ LDL холестерол,
поддържа имунитета,
намалява възпалението,
подпомага действието на нервната система,
регулира равнищата на хормоните
Тази паста е тайната на хубостта и стройността на гръцките и далекоизточните дами. Хранителната стойност и високото количество фибри и протеини вършат кафето тахан богата напитка. Това ви защищава от похапване на сладки закуски. Това ви улеснява да отслабнете и да поддържате резултатите от загуба на тегло, като консумирате постоянно тази напитка.
Не забравяйте обаче, че пиенето на кафе с тахан не е задоволително, с цел да отслабнете.
Тази добавка към кафето е потребна, само че е един от многото детайли, за които би трябвало да се грижите, с цел да се радвате на стройна фигура. Ето за какво е значимо да се храните вярно и да спортувате.
Стройност без старания. Добавете това към кафето си и се отървете от мазнините по коремаЕто по какъв начин наподобява пастата от тахан (екранна снимка)
Как се прави кафе от тахан?
Таханът придава на кафето изтънчен, орехов и доста автентичен усет. Подпомага храносмилането заради наличието на фибри и обезпечава чувство за задоволеност за дълго време.
За да извършите това кафе, всичко, което би трябвало да извършите, е да закупите сусамова паста, която към този момент се предлага в съвсем всеки огромен супермаркет или магазин за здравословни храни.
Съставки:
200-250 мл прясно сварено кафе,
1 ч.л. тахан,
захар и/или мляко (по желание).
Как се прави кафе от тахан?
Пригответе кафе обичайно, като употребявате кафемашина или машина за еспресо. Добавете чаена лъжичка таханова паста и разбъркайте добре.
Източник: Strona Zdrowia/Превод: SafeNews
Още вести четете в: Здраве За още настоящи вести: Последвайте ни в Гугъл News