Как да се справим най-лесно със силните магнитни бури
Дните и месеци с повече магнитни стихии са проблем за значителен дял от хората. Тук обаче ще прегледаме обширно безусловно всичко, което ви е от първостепенно значение, с цел да се преборите с тях. Както и за ваш плюс ще ви предоставим метод, по който да разбирате постоянно в точния момент с цялостна годност по кое време тъкмо ще ударят магнитни стихии.
Как да разберем дали сме под въздействието на магнитните стихии?
Различни проучвания демонстрират, че близо 48 % от хората имат проблеми с магнитните стихии, а в последните десетилетия броят им набъбва. Не всички от тях знаят, че неразположението им, нарасналата раздразнителност, нежният сън, физическа уязвимост и потиснатост, компликация при фокусиране, са повлияни или подсилени от магнитните стихии. Обръщаме внимание на това, че при някои хора разнообразни типове дискомфорт се изпитват ден по-рано преди експлоадирането на магнитната стихия, а при други - в окото на бурята.
Не се тормозете обаче прекомерно доста - всеки може да се приспособи и омекоти реакцията си към магнитната стихия, в случай че построи рационални привички и верни тактики за справяне. Най-хубавото е, че тези привички са извънредно подобаващи за вас и ще повлият на положителното ви здравословно положение по подобен метод, че освен когато стартират магнитните стихии, а постоянно в всекидневието да запазите жизненост и прохлада. Затова тук ще ви предоставим всичко, което ви би било добре да знаете за магнитните стихии и какво да приложите, с цел да се преборите с тях.
Метеочувствителните хора - кои са те?В случай, че магнитните стихии ви влияят недобре, то по всяка възможност вие принадлежите хората, предразположени към по-изразена сензитивност към времето и неговите промени. Дори и да е по този начин, това не би трябвало да ви докарва до обезсърчение - в действителност съвсем половината от популацията са метеочувствителни.
Как можем да ги характеризираме? За тях има голям брой проучвания. Tе стигат до едни и същи резултати, които могат да се обобщят по този начин:
Метеочувствителните хора стават жертва на разнообразни промени в психическото здраве, както и физически дискомфорт, когато има внезапни климатични промени. Смяната на сезоните, по-голяма мокрота или прекомерна сухота на въздуха, мощните жеги или неприятният мраз, слънчевите изригвания им въздействат в по-голяма степен, спрямо други.
Метеочувствителните хора в множеството случаи са малко по-емоционални. Понякога стават жертва на мъчителни чувства в ставите или мускулите при по-сериозна амплитуда на времето. Невинаги съумяват да спят добре. Характерна за тях е също доста намалена продуктивност, заплеснатост и отслабена централизация. Натрапчивото възприятие за зной е постоянно срещано недоволство.
Хроничните болести основават проблеми при хората с изразена метеочувствителност. Например в случай че имате високо кръвно, сърдечни и неврологични проблеми, хормонални несъответствия - сигурно измененията във времето ви влияят отрицателно. Магнитните стихии са тъга за хипотониците - хората с ниско кръвно; те биха могли да изпитват присъща уязвимост, компликации при заспиване и проблеми с апетита по време на магнитни стихии или други климатични амплитуди.
Ако сте част от този вид персоналност, не е време за терзания: ето какво разнообразни откриватели поучават да извършите по време на магнитните стихии.
Няколко хитрини, с цел да облекчите въздействието на магнитната стихия?
•Как да се храним вярно по време на магнитна стихия
Какво ще консумирате в дните на магнитни стихии и околните дни към тях, е от първостепенно значение за вашата боеспособност против сложния интервал. Диетата, която ще ви даде сили против магнитните стихии, е в действителност приятна и потребна. Всъщност тя е подобаваща за всеки ден и месец, само че в случай че не може да я спазвате непрестанно, то най-малко в дните на магнитни стихии се придържайте към следните хранителни артикули.
- Вкарайте в менюто си повече плодове, зеленчуци и билки. Изключително подобаващ вид са печените ябълки, кайсиите, стафидите. Чудесно въздействат на здравето бананите, поради наличието на калий.
- От домашните гозби, от варивата в този момент е най-хубавото време за фасул и леща. Тези варива работят облекчаващо в дните с магнитни стихии.
- Хлябът: По-добре да е ръжен, тъй като за него са присъщи най-ценните съставки - витамините от групата Б, които имат мощно влияние за нервната система. Колкото и да го обичате, лишете се от белия самун най-малко в тези дни.
- Чайове и билки: Билковата ни аптека постоянно е огромна, само че тук ще ограничим до главните. Това са лайка, шипка, глог, мащерка, валериан, маточина. Може даже да си извършите естествен коктейл от няколко билки, които въздействат в действителност добре.
- Закуската е нещо, което никога не пропускайте. Направете си нещо с булгур. Ако сложите в кашата мляко, би било добре да е нискомаслено.
- Редуцирайте месото, да се приема повече риба.
• 8-те най-важни привички
По време на магнитните стихии постарайте се да си почивате повече. Сънят е най-ценният ви другар - както през нощта, несъмнено, по този начин и, в случай че имате такава опция, дайте късмет на следобедната сънливост.
Разходките са от първостепенна значимост, както и чистия въздух. Ако има наоколо парк или най-добре екопътека, в този момент е точният миг. Не е от огромна значимост разходката да е дълга, само че едни безгрижни 30 минути ще са ви изцяло задоволителни. Ако инцидентно не ви е до разходка и предпочитате да си стоите у дома, то една напълно фина гимнастика ще ви се отрази повече от добре и ще ви помогне да редуцирате въздействието на магнитните стихии. Минералните бани ще ви влияят добре също.
Намалете пърженото, мазните храни, храните с нишесте, алкохола. Редуцирайте цигарите. Не яжте пикантни и прекомерно солени храни.
Отложете физическите напрежения. Редуцирайте дългия престой пред тв приемника, компютъра и телефона. Изключете ги най-малко час или два преди да заспите.
Половин таблетка аспирин, при положение, че не ви носи болки в стомаха, ще има хубава роля в тактиката ви.
Можете да изпробвате противоположен душ, т.е. да редувате топла и студена вода в хигиеничните ви привички.
Никак не се предлага консумирането на мощни чайове и кафета. Енергийните питиета имат сходно деяние, тъй че ги изолирайте. Кофеинът както се знае, не е целесъобразен по време на магнитните стихии, защото надали ви е нужна превъзбудата, която провокира.
Сложете спирачка за малко на значимите решения и шофирайте единствено в къси дистанции.
Къде да проверим дали бурята е блъснала
Факт е, че в новинарските организации е наситено с непрекъснати информации за магнитни стихии. За страдание обаче огромна част от тях не дават отговор на истината. Принципно има един-единствен метод, с който да се информирате за бурите - среща се на страницата на Национален институт по метеорология и хидрология на Българска академия на науките, написа actualno.com.
Как да разберем дали сме под въздействието на магнитните стихии?
Различни проучвания демонстрират, че близо 48 % от хората имат проблеми с магнитните стихии, а в последните десетилетия броят им набъбва. Не всички от тях знаят, че неразположението им, нарасналата раздразнителност, нежният сън, физическа уязвимост и потиснатост, компликация при фокусиране, са повлияни или подсилени от магнитните стихии. Обръщаме внимание на това, че при някои хора разнообразни типове дискомфорт се изпитват ден по-рано преди експлоадирането на магнитната стихия, а при други - в окото на бурята.
Не се тормозете обаче прекомерно доста - всеки може да се приспособи и омекоти реакцията си към магнитната стихия, в случай че построи рационални привички и верни тактики за справяне. Най-хубавото е, че тези привички са извънредно подобаващи за вас и ще повлият на положителното ви здравословно положение по подобен метод, че освен когато стартират магнитните стихии, а постоянно в всекидневието да запазите жизненост и прохлада. Затова тук ще ви предоставим всичко, което ви би било добре да знаете за магнитните стихии и какво да приложите, с цел да се преборите с тях.
Метеочувствителните хора - кои са те?В случай, че магнитните стихии ви влияят недобре, то по всяка възможност вие принадлежите хората, предразположени към по-изразена сензитивност към времето и неговите промени. Дори и да е по този начин, това не би трябвало да ви докарва до обезсърчение - в действителност съвсем половината от популацията са метеочувствителни.
Как можем да ги характеризираме? За тях има голям брой проучвания. Tе стигат до едни и същи резултати, които могат да се обобщят по този начин:
Метеочувствителните хора стават жертва на разнообразни промени в психическото здраве, както и физически дискомфорт, когато има внезапни климатични промени. Смяната на сезоните, по-голяма мокрота или прекомерна сухота на въздуха, мощните жеги или неприятният мраз, слънчевите изригвания им въздействат в по-голяма степен, спрямо други.
Метеочувствителните хора в множеството случаи са малко по-емоционални. Понякога стават жертва на мъчителни чувства в ставите или мускулите при по-сериозна амплитуда на времето. Невинаги съумяват да спят добре. Характерна за тях е също доста намалена продуктивност, заплеснатост и отслабена централизация. Натрапчивото възприятие за зной е постоянно срещано недоволство.
Хроничните болести основават проблеми при хората с изразена метеочувствителност. Например в случай че имате високо кръвно, сърдечни и неврологични проблеми, хормонални несъответствия - сигурно измененията във времето ви влияят отрицателно. Магнитните стихии са тъга за хипотониците - хората с ниско кръвно; те биха могли да изпитват присъща уязвимост, компликации при заспиване и проблеми с апетита по време на магнитни стихии или други климатични амплитуди.
Ако сте част от този вид персоналност, не е време за терзания: ето какво разнообразни откриватели поучават да извършите по време на магнитните стихии.
Няколко хитрини, с цел да облекчите въздействието на магнитната стихия?
•Как да се храним вярно по време на магнитна стихия
Какво ще консумирате в дните на магнитни стихии и околните дни към тях, е от първостепенно значение за вашата боеспособност против сложния интервал. Диетата, която ще ви даде сили против магнитните стихии, е в действителност приятна и потребна. Всъщност тя е подобаваща за всеки ден и месец, само че в случай че не може да я спазвате непрестанно, то най-малко в дните на магнитни стихии се придържайте към следните хранителни артикули.
- Вкарайте в менюто си повече плодове, зеленчуци и билки. Изключително подобаващ вид са печените ябълки, кайсиите, стафидите. Чудесно въздействат на здравето бананите, поради наличието на калий.
- От домашните гозби, от варивата в този момент е най-хубавото време за фасул и леща. Тези варива работят облекчаващо в дните с магнитни стихии.
- Хлябът: По-добре да е ръжен, тъй като за него са присъщи най-ценните съставки - витамините от групата Б, които имат мощно влияние за нервната система. Колкото и да го обичате, лишете се от белия самун най-малко в тези дни.
- Чайове и билки: Билковата ни аптека постоянно е огромна, само че тук ще ограничим до главните. Това са лайка, шипка, глог, мащерка, валериан, маточина. Може даже да си извършите естествен коктейл от няколко билки, които въздействат в действителност добре.
- Закуската е нещо, което никога не пропускайте. Направете си нещо с булгур. Ако сложите в кашата мляко, би било добре да е нискомаслено.
- Редуцирайте месото, да се приема повече риба.
• 8-те най-важни привички
По време на магнитните стихии постарайте се да си почивате повече. Сънят е най-ценният ви другар - както през нощта, несъмнено, по този начин и, в случай че имате такава опция, дайте късмет на следобедната сънливост.
Разходките са от първостепенна значимост, както и чистия въздух. Ако има наоколо парк или най-добре екопътека, в този момент е точният миг. Не е от огромна значимост разходката да е дълга, само че едни безгрижни 30 минути ще са ви изцяло задоволителни. Ако инцидентно не ви е до разходка и предпочитате да си стоите у дома, то една напълно фина гимнастика ще ви се отрази повече от добре и ще ви помогне да редуцирате въздействието на магнитните стихии. Минералните бани ще ви влияят добре също.
Намалете пърженото, мазните храни, храните с нишесте, алкохола. Редуцирайте цигарите. Не яжте пикантни и прекомерно солени храни.
Отложете физическите напрежения. Редуцирайте дългия престой пред тв приемника, компютъра и телефона. Изключете ги най-малко час или два преди да заспите.
Половин таблетка аспирин, при положение, че не ви носи болки в стомаха, ще има хубава роля в тактиката ви.
Можете да изпробвате противоположен душ, т.е. да редувате топла и студена вода в хигиеничните ви привички.
Никак не се предлага консумирането на мощни чайове и кафета. Енергийните питиета имат сходно деяние, тъй че ги изолирайте. Кофеинът както се знае, не е целесъобразен по време на магнитните стихии, защото надали ви е нужна превъзбудата, която провокира.
Сложете спирачка за малко на значимите решения и шофирайте единствено в къси дистанции.
Къде да проверим дали бурята е блъснала
Факт е, че в новинарските организации е наситено с непрекъснати информации за магнитни стихии. За страдание обаче огромна част от тях не дават отговор на истината. Принципно има един-единствен метод, с който да се информирате за бурите - среща се на страницата на Национален институт по метеорология и хидрология на Българска академия на науките, написа actualno.com.
Източник: varna24.bg
КОМЕНТАРИ