Днес ще ви кажем какви храни трябва да се въвеждат

Днес ще ви кажем какви храни би трябвало да се вкарват в ежедневната диета, с цел да се усъвършенства кръвообращението и разреждането на кръвта.

Кръвта е течността, която поддържа тялото живо. Състои се от плазма, еритроцити (червени кръвни клетки), тромбоцити и левкоцити.

Когато кръвта се съсири, което алармира за нередовност в организма – от хиповитаминоза до стрес, сърцето, другите органи и тъкани не получават О2 в точния момент. Твърде гъстата кръв принуждава сърцето да работи по-усилено и може да докара до хипертония, кръвни съсиреци, кръвоизливи и гибел.

Има доста храни, които могат естествено да разреждат кръвта и да оказват помощ за понижаване на риска от формиране на кръвни съсиреци, и ето 10 от тях.

Куркума

Златната фалшификация, известна като куркума, се употребява за кулинарни и медицински цели от древността. Активната съставна част в куркумата е куркумин, който има противовъзпалителни, разреждащи кръвта или антикоагулантни свойства.

Според проучвания, приемането на куркума всеки ден може да помогне за попречване на образуването на кръвни съсиреци. Можете да добавяте куркума към супи, топли ястия, зеленчукови яхнии или топли питиета като чай или мляко.

Джинджифил

Друга противовъзпалителна фалшификация за разреждане на кръвта е джинджифилът. Съдържа естествена киселина, наречена салицилат. Аспиринът (ацетилсалицилова киселина), който се предлага за разреждане на кръвта, е синтетично производно на салицилат.

За антикоагулантния резултат на естествените салицилати можете постоянно да ядете свеж или сушен джинджифил, добавяйки го към печени произведения, питиета и разнообразни ястия. Но, несъмнено, този натурален антикоагулант не е толкоз ефикасен, колкото разредителите на кръвта.

Зехтин

Консумирането на зехтин най-малко един път седмично намалява интензивността на тромбоцитите заради антиоксидантите в маслото. Проучванията откриват, че хората, които употребяват екстра върджин зехтин с високо наличие на фенол, имат по-ниски равнища на кръвни съсиреци.

Просто не подлагайте зехтина на топлинна обработка – по този метод той губи потребните си свойства. Добавете го към салати, сосове, топете самун в него.

Морски водорасли

Водораслите (ламинария)  са естествени антикоагуланти, дължащи се, наред с други неща, на огромното количество йод, което съдържат. Включването на водорасли в менюто може да бъде от изгода за хората с високо кръвно налягане, повишение на съдовия тонус и понижаване на вискозитета на кръвта.

Ананас

Тропическият плод съдържа специфичен ензим, който разгражда протеините, бромелаин, който се смята за дейно средство за лекуване на сърдечно-съдови болести и високо кръвно налягане.

Изследванията демонстрират, че бромелаин може да разрежда кръвта, да разгражда кръвните съсиреци и да понижава образуването на съсиреци – включете ананас в диетата си, в случай че желаете да предотвратите кръвни съсиреци. Бромелаин има и противовъзпалителни свойства.

Чай от лайка

Друг натурален антикоагулант е лайка, която потиска интензивността на тромбоцитите и предотвратява съсирването на кръвта. Въпреки че чая от лайка се смята за много безвреден, внимавайте с него, в случай че приемате медикаменти за разреждане на кръвта.

Канела

Някои медикаменти за разреждане на кръвта се създават с вещество, наречено кумарин. Кумаринът се съдържа естествено в канелата. Използвайте малко количество подправки всеки ден, когато приготвяте храна и питиета, само че бъдете деликатни, когато употребявате други естествени разредители на кръвта.

Чесън

Чесънът има естествени антибактериални и антимикробни свойства, както и антикоагулантна интензивност и понижава кръвните съсиреци. Най-добрият метод да се възползвате от чесъна е да намачкате чесъна с плосък нож, с цел да „ освободите “ потребните съединения, по-късно да ядете необработен или да го изпечете за малко във фурната.

Чаша алено вино

Добри вести! Кожите на алено грозде съдържат полифеноли, които са мощни антиоксиданти. Благодарение на тях потреблението на умерено количество алено вино или сок от алено грозде предотвратява слепването на тромбоцитите и образуването на кръвни съсиреци.Винаги сме знаели това.

Вода

Водата е главният герой против гъстата кръв

Ако не пиете задоволително вода, вие се дехидратирате, което може да докара до втвърдяване на кръвта, увеличавайки риска от формиране на кръвни съсиреци. Средно би трябвало да пиете два литра вода дневно, само че не по-малко.

Един от методите да ревизирате дали сте на прав път е да изследвате урината си. Ако е бледожълта или бистра, евентуално пиете задоволително, в случай че е кехлибарена или по-тъмна, тогава би трябвало да увеличите дневния си банкет на вода.

Забранени храни при тромбоза

Пушени меса, мехлем, тлъсти меса

Това са мъчно смилаеми храни, които натоварват доста храносмилателния тракт и черния дроб. Черният дроб е орган, в който се синтезират нужните протеини за естествената резорбция на кръвните съсиреци.

Ето за какво по време на интервала на лекуване е належащо да се разтовари колкото е допустимо повече черния дроб, с цел да може органът да извършва изцяло своята функционалност.

Кафето, шоколадът

Имат изразен резултат върху черния дроб и стомашно-чревния тракт. Съдържащият се в тези артикули кофеин има подтикващ резултат върху симпатико-надбъбречната система и покачва съсирването на кръвта.

Ябълки, бяло зеле, бобови растения, ръжен самун

Двусмислена група, чиито съставни елементи са самостоятелни за всеки пациент. Това са храни, които водят до нараснало формиране на газове в червата.

Косвено метеоризмът забавя приключването на кръв от долните крака, а това е извънредно нежелателно при тромбоза.

Спанак, маруля, зелени, телешки черен дроб

Група храни, богати на витамин К. Всички протеини, участващи в тромбозата, се синтезират в черния дроб и сигурно с присъединяване на витамин К.

Следователно дефицитът на този витамин води до повишение на съсирването на кръвта. За лекуване на дълбока венозна тромбоза даже има специфични медикаменти, които блокират усвояването на витамин К. Логично би било да се изключат храни, богати на него, от диетата.

Алкохолът под всякаква форма

Алкохолът (включително бирата) способства за тромбозата на всички стадии от процеса. Започвайки с понижаване на чернодробната функционалност и завършвайки с дехидратация на тялото, което неизбежно води до втвърдяване на кръвта.

Разбира се, хората с избрани медицински положения, като вродени сърдечни недостатъци, може да се нуждаят от разредители на кръвта, с цел да понижат риска от инфаркт или инсулт.

Ако имате някакви здравословни проблеми, коства си да се консултирате с Вашия доктор, преди да въведете тези храни в ежедневната си диета, защото те могат да попречат на работата на някои медикаменти.

Aко публикацията ви харесва може да ни последвате и да я споделите с вашите другари: