Ето ги шестте най-полезни подправки
Джинджифил
Благодарение на доста високото наличие на витамини и минерали - А, С, В1, В2, магнезий, фосфор, желязо, калций, натрий, цинк и калий, джинджифилът има чудесно антивирусно и антимикробно деяние. Укрепва имунната система и спомага за предотвратяване от вируси, написа Zdrave.to.
Той доста добре облекчава запушването на носа в интервала на остри простудни болести, има отхрачващо и противовъзпалително деяние, чудесно оказва помощ при настинки. Също по този начин джинджифилът е добър като превантивна мярка при първите признаци на заболяване.
Как да го употребявате?
Добавяйте го към зеленчукови, месни, рибни ястия, в разнообразни сосове. Можете да мариновате с джинджифил месото. Добавяйте джинджифила към чай, кафе, безалкохолни питиета. Той е съвсем универсална фалшификация.
Карамфил
В средновековието моряците са се запасявали с карамфил при далечни плавания за попречване на скорбут: толкоз доста витамини и микроелементи има в дребните пъпчици. Карамфилът е богат на каротин и витамини от група В, както и на аскорбинова киселина, магнезий, желязо, калий, фосфор, селен и цинк. В допълнение, карамфилът съдържа скъпи диетични нишки (например фибри), нужни за естествената работа на стомашно- чревния тракт. А имунните кафези живеят в стомаха и червата. Танините, които също участват в остатък в съцветията на карамфила, съвършено успокояват и подкрепят укрепването на имунната система.
Как да го употребявате?
От карамфила може да си приготвяте настойка и да го добавите към чайове. Използването на карамфил за зеленчукови ястия може да не е прелестно за всички, защото ще мирише на бабините консерви, само че за месото в дребни количества карамфилът ще пасне отлично.
Куркума
Куркуминът (активната съставна част в куркумата) има противовъзпалителни свойства. Той е ефикасен за намаляване на възпалителните процеси при започване на простудните болести. В допълнение, куркуминът е прочут като имуномодулатор и може да усъвършенства способността на избрани кафези на имунната система да всмукват и унищожават микробите.
Как да го употребявате?
Добавяйте куркума при приготвянето на разнообразни зеленчукови ястия, на ориз, на пилешки меса. Само е належащо да имате поради, че куркумата е доста мощно оцветена.
Едно от ефикасните профилактични средства срещу пролетната хрема е топло мляко с щипка куркума преди лягане.
Люти чушки
Съдържат капсаицин: вещество, което задейства клетките на имунната система. Освен това пиперът съдържа доста витамини и хранителни субстанции: каротин, тиамин (В1), рибофлавин (В2), ниацин (В3), витамин С, фолиева киселина (В9), магнезий, мед, манган... Всички те укрепват имунната система и тялото като цяло.
Как да ги употребявате?
Добавяйте ги към зеленчукови ястия, салати, маринати за месо и риба.
Розмарин
Листата на розмарина имат мощни антиоксидантни свойства. В допълнение розмаринът се бори с бактерии и гъбички. Благодарение на витамините си розмаринът укрепва имунната система и оказва помощ в битката с елементарната простуда.
Като лечебна доза за повишение на имунитета се употребяват от 4 до 6 г пресни листа от розмарин.
Как да го употребявате?
Добавяйте към месо, риба, салати. Ако приказваме за пресни клонки, тогава 4-6 грама дневно ще са задоволителни за увеличение на имунитета. От сушения розмарин - една-две щипки.
Риган
Съдържа калций, доста витамин С, бета-каротин. Има антивирусно и антимикробно деяние. Поддържа имунитета и оказва помощ в битката с настинките. Използва се като отхрачващо средство при кашлица, както и като мощно изпотяващо.
Как да го употребявате?
Добавяйте към месни и зеленчукови ястия, пригответе чай с риган, може да се употребява и за салати.
ВЪВ ВРЪЗКА С ИЗГОТВЕНИЯ ОТ ГЕРБ ЗАКОН ЗА ЦЕНЗУРА НА МЕДИИТЕ В ИНТЕРНЕТСПИРАМЕ ВЪЗМОЖНОСТТА ЗА ПИСАНЕ НА КОМЕНТАРИ БЕЗ АВТОР В САЙТА!
ЗА ДА КОМЕНТИРАТЕ СТАТИЯТА, МОЛЯ, РЕГИСТРИРАЙТЕ съдебна експертиза ЗА СЕКУНДИ ТУК - https://petel.bg/registration.html
--> --> --> --> 
рекламаКоментариКоментирай посредством FacebookЗа да пишете мнения, апелирам регистрирайте се за секунди ТУКНапиши коментарИме:Коментар:
Последни вести
Благодарение на доста високото наличие на витамини и минерали - А, С, В1, В2, магнезий, фосфор, желязо, калций, натрий, цинк и калий, джинджифилът има чудесно антивирусно и антимикробно деяние. Укрепва имунната система и спомага за предотвратяване от вируси, написа Zdrave.to.
Той доста добре облекчава запушването на носа в интервала на остри простудни болести, има отхрачващо и противовъзпалително деяние, чудесно оказва помощ при настинки. Също по този начин джинджифилът е добър като превантивна мярка при първите признаци на заболяване.
Как да го употребявате?
Добавяйте го към зеленчукови, месни, рибни ястия, в разнообразни сосове. Можете да мариновате с джинджифил месото. Добавяйте джинджифила към чай, кафе, безалкохолни питиета. Той е съвсем универсална фалшификация.
Карамфил
В средновековието моряците са се запасявали с карамфил при далечни плавания за попречване на скорбут: толкоз доста витамини и микроелементи има в дребните пъпчици. Карамфилът е богат на каротин и витамини от група В, както и на аскорбинова киселина, магнезий, желязо, калий, фосфор, селен и цинк. В допълнение, карамфилът съдържа скъпи диетични нишки (например фибри), нужни за естествената работа на стомашно- чревния тракт. А имунните кафези живеят в стомаха и червата. Танините, които също участват в остатък в съцветията на карамфила, съвършено успокояват и подкрепят укрепването на имунната система.
Как да го употребявате?
От карамфила може да си приготвяте настойка и да го добавите към чайове. Използването на карамфил за зеленчукови ястия може да не е прелестно за всички, защото ще мирише на бабините консерви, само че за месото в дребни количества карамфилът ще пасне отлично.
Куркума
Куркуминът (активната съставна част в куркумата) има противовъзпалителни свойства. Той е ефикасен за намаляване на възпалителните процеси при започване на простудните болести. В допълнение, куркуминът е прочут като имуномодулатор и може да усъвършенства способността на избрани кафези на имунната система да всмукват и унищожават микробите.
Как да го употребявате?
Добавяйте куркума при приготвянето на разнообразни зеленчукови ястия, на ориз, на пилешки меса. Само е належащо да имате поради, че куркумата е доста мощно оцветена.
Едно от ефикасните профилактични средства срещу пролетната хрема е топло мляко с щипка куркума преди лягане.
Люти чушки
Съдържат капсаицин: вещество, което задейства клетките на имунната система. Освен това пиперът съдържа доста витамини и хранителни субстанции: каротин, тиамин (В1), рибофлавин (В2), ниацин (В3), витамин С, фолиева киселина (В9), магнезий, мед, манган... Всички те укрепват имунната система и тялото като цяло.
Как да ги употребявате?
Добавяйте ги към зеленчукови ястия, салати, маринати за месо и риба.
Розмарин
Листата на розмарина имат мощни антиоксидантни свойства. В допълнение розмаринът се бори с бактерии и гъбички. Благодарение на витамините си розмаринът укрепва имунната система и оказва помощ в битката с елементарната простуда.
Като лечебна доза за повишение на имунитета се употребяват от 4 до 6 г пресни листа от розмарин.
Как да го употребявате?
Добавяйте към месо, риба, салати. Ако приказваме за пресни клонки, тогава 4-6 грама дневно ще са задоволителни за увеличение на имунитета. От сушения розмарин - една-две щипки.
Риган
Съдържа калций, доста витамин С, бета-каротин. Има антивирусно и антимикробно деяние. Поддържа имунитета и оказва помощ в битката с настинките. Използва се като отхрачващо средство при кашлица, както и като мощно изпотяващо.
Как да го употребявате?
Добавяйте към месни и зеленчукови ястия, пригответе чай с риган, може да се употребява и за салати.
ВЪВ ВРЪЗКА С ИЗГОТВЕНИЯ ОТ ГЕРБ ЗАКОН ЗА ЦЕНЗУРА НА МЕДИИТЕ В ИНТЕРНЕТСПИРАМЕ ВЪЗМОЖНОСТТА ЗА ПИСАНЕ НА КОМЕНТАРИ БЕЗ АВТОР В САЙТА!
ЗА ДА КОМЕНТИРАТЕ СТАТИЯТА, МОЛЯ, РЕГИСТРИРАЙТЕ съдебна експертиза ЗА СЕКУНДИ ТУК - https://petel.bg/registration.html
--> --> --> --> рекламаКоментариКоментирай посредством FacebookЗа да пишете мнения, апелирам регистрирайте се за секунди ТУКНапиши коментарИме:Коментар:
Източник: petel.bg
КОМЕНТАРИ