Дженифър Анистън разкри любимия си здравословен навик и защо не се стреми да изглежда на 20
Дженифър Анистън, която навърши 54 през февруари, от години е знак на неувяхващата хубост и жизнеспособност в Холивуд . Известно е, че тя дължи безупречния си външен тип не просто на щедростта на гените и природата , само че и на постоянни тренировки, хранителен режим и, не на последно място, придържане към здравословни привички .
Своята отдаденост към грижата за здравето Дженифър Анистън разкри, че дължи на починалите си родители, Нанси Доу и Джон Анистън.
Прочетете още > > >
В началото на месеца тя призна през, че родителите ѝ са имали някои нездравословни привички и това я предиздвикало да се замисли за своя метод на живот.
„ Бог да благослови родителите ми, които към този момент не са с нас, само че те не бяха за образец, що се отнася го грижата за здравето “, сподели тя пред изданието. „ Баща ми въпреки всичко живя до 89 години, шокиращо, само че това евентуално се дължи на неговите упорити гръцки гени. “
Анистън изясни, че откакто е следила по какъв начин здравето на родителите ѝ се влошавало с времето, осъзнала, че е извънредно значимо да се грижи за тялото си с напредването на възрастта. Това обаче не значи, че постоянно е взимала най-разумните решения в тази тенденция.
Getty
В изявление за актрисата призна, че нейната десетилетна битка с безсънието е предизвикала безпорядък в организма ѝ в предишното и е попречила да дава максимума от себе си в кариерата и персоналния живот. Именно това е повода в този момент да цени съня толкоз доста .
Звездата от „ Приятели “ съобщи, че в случай че има нещо, което е неглижирала, когато е била по-млада, това е потребността от първокласен сън.
„ Сънят е нещо необикновено. “, сподели тя. „ Но го одобрявах за даденост , когато бях млада. Мислиш си: „ Мога да оцелея с три до пет часа сън и да се усещам ужасно “ и тогава, внезапно, просто започваш да не се чувстваш толкоз добре и представянето ти не е на равнището, на което би трябвало да бъде. “
Дженифър приказва за това какъв брой значима в ролята на съня за възобновяване на тялото и мозъка след натоварения ден. „ Липсата на сън води до всевъзможни здравословни проблеми “, добави тя. „ Това е недостиг, който в никакъв случай няма да си върнете. “
Заради сполучливата си кариера в малкия екран и киното Дженифър има извънредно претрупан график. Тя неотдавна завърши фотосите на третия сезон на сериала на Apple TV+ „ Сутрешното шоу “ и приготвя премиерата на „ Murder Mystery 2 “ – продължението на комедията с Адам Сандлър – в края на този месец.
Въпреки уговорките тя държи на вечерната си рутина , която включва медитация за сън, вани с британска сол, етерично масло от лавандула на краката и изключване на мобилните устройства най-малко час преди да си легне .
Дженифър не крие, че и дневният режим също въздейства мощно на качеството на съня ѝ.
„ Правя всичко, което мога [през деня] “, изясни тя. Нейният ден стартира с медитация и продължава с доста вода и извършения.
В редките случаи, когато не съумява да се наспи добре, Анистън има проект за възобновяване на идващия ден.
„ Не се товаря толкоз доста [по време на тренировка], тъй като това може да докара до пострадване, в случай, че тялото и мозъкът ми не са изцяло отпочинали “, призна тя.
Дисциплината на актрисата по отношение на поддържането на отлична форма и положително здраве е толкоз вдъхновяваща, че даже колежката ѝ от сериала „ Сутрешното шоу “ Рийз Уидърспуун се обръща към нея за препоръки.
„ Рийз обича да идва при мен и да пита: „ Какво е най-новото? Какво имаш за мен? “ Обикновено аз разкривам най-новите си препоръки и трикове. "
Дженифър се грижи за здравето си, като залага постоянно на йога и пилатес, медитира и поддържа непоколебим график за сън . Актрисата означи още, че почитателите ѝ са склонни да се фиксират върху младежкия ѝ тип, което надалеч не е нейната съществена цел.
„ Да чуеш хората да споделят: „ Изглеждаш както когато беше в „ Приятели! “ О, прелестен комплимент. Но това, което те виждат, е телевизионна роля! “, пошегува се тя.
Getty
Анистън е признавала, че, тъй като това допуска, че една жена би трябвало да загуби хубостта си с годините. За нея смисълът на грижата за здравето е човек да се усеща добре от вътрешната страна и да одобри остаряването, вместо да търси „ бързо решение “ да наподобява по-млад.
„ Да пробвам да наподобявам по метода, по който изглеждах на 20, не бих желала това. Това е безусловно невероятно “, сподели още Анистън в изявлението.
„ Желая тялото ми да остане мощно , тъй като до момента в който одъртявам, желая то да процъфтява “, продължи тя. „ Всички ще остареем. Всички сме се запътили към едно и също място. Но можем да се погрижим за кожата си . Можем да съблюдаваме здравословна диета . И можем да пием доста вода . “, разсъждава звездата.
Своята отдаденост към грижата за здравето Дженифър Анистън разкри, че дължи на починалите си родители, Нанси Доу и Джон Анистън.
Прочетете още > > >
В началото на месеца тя призна през, че родителите ѝ са имали някои нездравословни привички и това я предиздвикало да се замисли за своя метод на живот.
„ Бог да благослови родителите ми, които към този момент не са с нас, само че те не бяха за образец, що се отнася го грижата за здравето “, сподели тя пред изданието. „ Баща ми въпреки всичко живя до 89 години, шокиращо, само че това евентуално се дължи на неговите упорити гръцки гени. “
Анистън изясни, че откакто е следила по какъв начин здравето на родителите ѝ се влошавало с времето, осъзнала, че е извънредно значимо да се грижи за тялото си с напредването на възрастта. Това обаче не значи, че постоянно е взимала най-разумните решения в тази тенденция.
Getty В изявление за актрисата призна, че нейната десетилетна битка с безсънието е предизвикала безпорядък в организма ѝ в предишното и е попречила да дава максимума от себе си в кариерата и персоналния живот. Именно това е повода в този момент да цени съня толкоз доста .
Звездата от „ Приятели “ съобщи, че в случай че има нещо, което е неглижирала, когато е била по-млада, това е потребността от първокласен сън.
„ Сънят е нещо необикновено. “, сподели тя. „ Но го одобрявах за даденост , когато бях млада. Мислиш си: „ Мога да оцелея с три до пет часа сън и да се усещам ужасно “ и тогава, внезапно, просто започваш да не се чувстваш толкоз добре и представянето ти не е на равнището, на което би трябвало да бъде. “
Дженифър приказва за това какъв брой значима в ролята на съня за възобновяване на тялото и мозъка след натоварения ден. „ Липсата на сън води до всевъзможни здравословни проблеми “, добави тя. „ Това е недостиг, който в никакъв случай няма да си върнете. “
Заради сполучливата си кариера в малкия екран и киното Дженифър има извънредно претрупан график. Тя неотдавна завърши фотосите на третия сезон на сериала на Apple TV+ „ Сутрешното шоу “ и приготвя премиерата на „ Murder Mystery 2 “ – продължението на комедията с Адам Сандлър – в края на този месец.
Въпреки уговорките тя държи на вечерната си рутина , която включва медитация за сън, вани с британска сол, етерично масло от лавандула на краката и изключване на мобилните устройства най-малко час преди да си легне .
Дженифър не крие, че и дневният режим също въздейства мощно на качеството на съня ѝ.
„ Правя всичко, което мога [през деня] “, изясни тя. Нейният ден стартира с медитация и продължава с доста вода и извършения.
В редките случаи, когато не съумява да се наспи добре, Анистън има проект за възобновяване на идващия ден.
„ Не се товаря толкоз доста [по време на тренировка], тъй като това може да докара до пострадване, в случай, че тялото и мозъкът ми не са изцяло отпочинали “, призна тя.
Дисциплината на актрисата по отношение на поддържането на отлична форма и положително здраве е толкоз вдъхновяваща, че даже колежката ѝ от сериала „ Сутрешното шоу “ Рийз Уидърспуун се обръща към нея за препоръки.
„ Рийз обича да идва при мен и да пита: „ Какво е най-новото? Какво имаш за мен? “ Обикновено аз разкривам най-новите си препоръки и трикове. "
Дженифър се грижи за здравето си, като залага постоянно на йога и пилатес, медитира и поддържа непоколебим график за сън . Актрисата означи още, че почитателите ѝ са склонни да се фиксират върху младежкия ѝ тип, което надалеч не е нейната съществена цел.
„ Да чуеш хората да споделят: „ Изглеждаш както когато беше в „ Приятели! “ О, прелестен комплимент. Но това, което те виждат, е телевизионна роля! “, пошегува се тя.
Getty Анистън е признавала, че, тъй като това допуска, че една жена би трябвало да загуби хубостта си с годините. За нея смисълът на грижата за здравето е човек да се усеща добре от вътрешната страна и да одобри остаряването, вместо да търси „ бързо решение “ да наподобява по-млад.
„ Да пробвам да наподобявам по метода, по който изглеждах на 20, не бих желала това. Това е безусловно невероятно “, сподели още Анистън в изявлението.
„ Желая тялото ми да остане мощно , тъй като до момента в който одъртявам, желая то да процъфтява “, продължи тя. „ Всички ще остареем. Всички сме се запътили към едно и също място. Но можем да се погрижим за кожата си . Можем да съблюдаваме здравословна диета . И можем да пием доста вода . “, разсъждава звездата.
Източник: edna.bg
КОМЕНТАРИ