Динята може да помогне за отслабването, тъй като е с

Динята може да помогне за отслабването, защото е с доста ниско наличие на калории. Тя съдържа фибри, които оказват помощ да се чувствате сити. Динята е храна с високо наличие на вода, тъй че поддържа хидратацията, което също оказва помощ за отслабването.

Динята е богат на фибри плод, който не съдържа никакви мазнини. Високото наличие на фибри в динята значи, че тя може да ви засити по-бързо и да ви държи сити за по-дълго време, заради което може да способства за понижаване на тежестта посредством ограничение на ненужното похапване и несъразмерния размер на порциите.

Често се счита, че динята способства за увеличение на тежестта, защото има висок гликемичен показател, само че е значимо да се означи, че динята има невисок гликемичен товар. Това значи, че би трябвало да консумирате голямо количество любеница, преди да се покачат равнищата на кръвната ви захар.

Динята не съдържа мазнини. Тя сама по себе си няма способността да ви помогне да отслабнете, загубата на тегло зависи от калорийния недостиг. Но динята е отлична храна, доста богата на витамини и минерали и нискокалорична, тъй че е напълно елементарно да я включите в тактиката си за намаляване.