Динята, която се състои най-вече от вода, е идеална нискокалорична хранителна стока през

Динята, която се състои най-много от вода, е идеална нискокалорична хранителна стока през летните дни. Няма по-добър и по-вкусен метод, да си набавите водата, която губим посредством потенето през лятото. Динята съдържа до 95% вода.Освен вода и малко захари, динята съдържа и витамин А, С, витамини от групата В, бета-каротин, калий, калций, фосфор и магнезий.

Този плод е богат на доста антиоксиданти. Съдържа витамин С, само че и ликопен и бетакаротен, които оказват помощ за попречване на болести като астма и възпаления на дихателните пътища. Предотвратява даже и деяние на свободните радикали, които са най-големите виновници за болесттите на червата, артрит, само че и някои типове рак.

И това е забавно: Сладки други възможности на шоколада - Четете още на най-полезния здравен уебсайт zdrave.to

Ликопенът от динята е доста ефикасен антиоксидант, който дава аления цвят на този плод. Няколко проучвания демонстрират, че сокът от любеница отлично се отразява на работата на сърцето, когато се приема като лекарство, само че и когато се пие превантивно. Особено забавна съставна част е аминокиселината цитрулин, която в комплицираните метаболитни процеси се отразява на намаляването на кръвното налягане и отпущането на кръвоносните съдове.

Ако желаете да изчистите своя организъм и да намалите килограмите, динята е най-хубавото решение за това. Тя е чудесно решение, в случай че желаете да помогнете на бъбреците и ставите си. Тя почиства и кръвоносните съдове от мастните натрупвания и целулит. Този метод на хранене пречиства червата, оказва помощ за нормализиране на микрофлората и открива рН салдото в кръвта.

Въпреки това, внимавайте. Динята съдържа и захар, т.е. висок гликемичен показател, което значи, че захарта доста бързо стига до кръвта и може да увеличи равнището на захар в кръвта. Затова водете сметка за количеството, което консумирате. Също по този начин, от презрелите плодове може да възникне отравяне.