Диетолози дадоха ценен съвет за вталяване! Ако искате да отслабнете, не

Диетолози дадоха скъп съвет за вталяване!
Ако желаете да отслабнете, не правете това по време на хранене. Препоръката е на диетолози, а правилото е следното – сдъвквайте добре храната си. И не пийте течности по време на хранене.



Причината е в това, че когато пием течности по едно и също време с храненето, то не сдъвкваме добре храната и я гълтаме цяла. Което способства за неприятното храносмилане и напълняване.

Не пречи да пием вода с храната, само че преди този момент би трябвало да сме се уверили, че сме сдъвкали доста добре и постепенно поетата хапка, поучават специалистите.