С това месо забравяме за стареенето
Диетологът Елена Соломатина сподели кое месо забавя стареенето и даже може да помогне за намаляване. Колко постоянно можете да ядете това месо, кой не би трябвало да злоупотребява с него и дали е потребно за хората след 50 години вижте в идващите редове.
Според доктора говеждото месо е отличен източник на скотски протеин. Съдържа всички нужни аминокиселини, витамини и потребни микроелементи за поддържане на здравето.
„ Това е диетично месо, с ниско наличие на мазнини. Говеждото съдържа желязо, както и цинк, който усъвършенства имунитета. Освен това този тип месо съдържа витамини от група В, които подкрепят естественото действие на имунната ни система и метаболитните процеси в организма ”, изясни диетологът.
Специалистът означи, че продуктът съдържа и карнозин, вещество, което забавя процесите на стареене и удължава младостта. Действа като антиоксидант и усъвършенства производството на сила в клетките, написа zdrave.to.
Този тип алено месо би трябвало да бъде включено в диетата на хора, които възнамеряват да смъкват непотребни килограми или деликатно наблюдават тежестта си. Съдържа L-карнитин, който подтиква процесите на изгаряне на мазнините и оказва помощ за намаляване, акцентира тя.
„ Говеждото лишава доста време за мелене и човек не желае да яде дълго време, само че хората със стомашно-чревни болести би трябвало да заобикалят този артикул. В такива случаи е по-добре да ядете месо под формата на кайма “, сподели Соломатина.
Освен това говеждото би трябвало да се заобикаля или потреблението му да се понижи до най-малко, в случай че човек има - проблеми с пикочната киселина, подагра, камъни в бъбреците.
Според доктора говеждото месо е отличен източник на скотски протеин. Съдържа всички нужни аминокиселини, витамини и потребни микроелементи за поддържане на здравето.
„ Това е диетично месо, с ниско наличие на мазнини. Говеждото съдържа желязо, както и цинк, който усъвършенства имунитета. Освен това този тип месо съдържа витамини от група В, които подкрепят естественото действие на имунната ни система и метаболитните процеси в организма ”, изясни диетологът.
Специалистът означи, че продуктът съдържа и карнозин, вещество, което забавя процесите на стареене и удължава младостта. Действа като антиоксидант и усъвършенства производството на сила в клетките, написа zdrave.to.
Този тип алено месо би трябвало да бъде включено в диетата на хора, които възнамеряват да смъкват непотребни килограми или деликатно наблюдават тежестта си. Съдържа L-карнитин, който подтиква процесите на изгаряне на мазнините и оказва помощ за намаляване, акцентира тя.
„ Говеждото лишава доста време за мелене и човек не желае да яде дълго време, само че хората със стомашно-чревни болести би трябвало да заобикалят този артикул. В такива случаи е по-добре да ядете месо под формата на кайма “, сподели Соломатина.
Освен това говеждото би трябвало да се заобикаля или потреблението му да се понижи до най-малко, в случай че човек има - проблеми с пикочната киселина, подагра, камъни в бъбреците.
Източник: dnesplus.bg
КОМЕНТАРИ