Диетично, много вкусно и супер лесно за приготвяне - такова

Диетично, доста вкусно и супер елементарно за подготвяне - такова е нашето пилешко със зеле

Необходими Продукти

● пилешко - 700 г
● зеле - 1 по - дребна зелка
● доматено пюре - 300 мл
● олио - 20 мл
● сол
● черен пипер
● червен пипер

Начин на подготвяне

Нарязваме зелето на ситно, поръсваме го със сол и го намачкваме добре. Изсипваме го в тенджера и го покриваме с вода, като прибавяме 2 с.л. олио и го слагаме на котлона, с цел да ври. Оставяме го към 40 минути.

През това време нарязваме пилешкото. Когато изтекат 40-те минути го прибавяме към зелето и ги оставяме да врат дружно още най-малко 30 минути.

Изсипваме зелето и месото в намазнена тава и прибавяме подправките и доматеното пюре. Разбъркваме и слагаме да се пече в нагрята фурна. Печем към половин час.