Диетични изкушения за дами на диетаНеобходими Продукти● зелени чушки -

Диетични изкушения за дами на диета

Необходими Продукти

● зелени чушки - 3 бр.
● яйца - 3 бр.
● извара - 150 г
● домати - 1 бр.
● тофу - 50 г, аз употребих с босилек
● сол
● черен пипер
● лук
● магданоз

Начин на подготвяне

Измиваме чушките и ги режем през средата на лодки. За предпочитане са по-тумбести, с цел да не се разлее сместа.

Разбиваме яйцата, към тях прибавяме на ситно нарязания домат и останалите съставки.

Аз нарязах тофуто на парчрнца и го разделих в пиперките, преди да залея със сместа от горната страна.

Пълнените чушки се пекат на авансово загрята фурна за 15 мин, на 200 градуса.

Могат да се ядат и студени в топлите дни.

Пълненият пипер с извара и тофу е доста апетитен!