Диабетът е заболяване, нуждаещо се от адекватно лечение и контрол.

Диабетът е заболяване, нуждаещо се от съответно лекуване и надзор. Недобре следеният диабет оказва отрицателно въздействие на тъканите и органите, утежнява оралното здраве, може да докара до звук в ушите, световъртеж, проблеми със слуха, кожни язви, диабетно ходило, увреждане на сърдечно-съдовата система, ампутация и даже диабетна кома. Това постанова реализиране на чести медицински съвещания на болните с диабет, надзор над болестта и смяна в метода на живот, с цел да се облекчи и поддържа оптимално положително положението на пациента. Една от най-значимите промени в всекидневието с изключение на отвод от тютюнопушене и алкохол е смяна на режима на хранене, адаптирането му към болестта и заместването на нездравословните и несъответствуващи храни с пълноценни, спомагащи за преодоляване на диабета и профилактика на затрудненията му.

Полезни храни за болните от диабет
Назоваха ранен симптом на диабет, който се демонстрира през нощта
Непрекъснато високата захар в кръвта води до разнообразни затруднения в човешкия организъм, някои от които се оказват необратими. Въпреки че...
Прочети повече
Първо ви съветваме да се обърнете към лекуващия си доктор и да обсъдите измененията в менюто си, защото всеки човек е друга галактика, няма две идентични положения при диабет, а и е допустимо да имате други хронични болести с изключение на главното. След консултация със експерт може да преминете към нашите препоръки за здравословно хранене при диабет.
Важно е да увеличите броя на храненията, като разпределите дневните количества в най-малко 5-6 хранения. Това не значи да ядете повече, добавяйки закуски сред главните хранения, а да хапвате малко, само че постоянно. Предвидете лека закуска преди сън, това е значимо за поддържане на кръвната захар естествена и за отбягване на внезапен спад рано сутринта. Заменете бързите въглехидрати със комплицирани. Не е въпрос да изключите от менюто си изцяло въглехидратите, а да замените сладките и тестени храни с такива със комплицирани въглехидрати и фибри, защото първите провокират внезапен скок на кръвната захар и са изцяло несъответствуващи за хора, страдащи  от диабет. Увеличете количеството на употребяваните белтъчини – млечни артикули, месо. Те са скъпи източници на сила и хранителни субстанции за страдащите от диабет. Добавете постно месо, риба, яйца и зеленчуци и се насладете на меню, което е формирано най-вече от протеини. Внимавайте с продуктите и храните с добавена захар. Лютеницата е образец за такава храна. Четете етикетите деликатно, с цел да знаете какво количество поемате дневно. Ако не ви е позволена потреблението на захар, търсете храни със здравословни подсладители, които не са с неестествен, а с натурален генезис и са подобаващи за диабетици. Някои от изкуствените подсладители са по-вредни за здравето от самата захар. Предпочитайте пресни плодове пред бяла захар. Заместете наситените мазнини със здравословни. Отказът от консумация на наситени мазнини ще способства за здравето на съдовете, които постоянно за наранени от диабета. Друг бонус ще е по-лесният надзор над равнищата на холестерол в кръвта и като цяло възстановяване на общото здравословно положение. Останете добре хидратирани. Пийте задоволително течности като за предпочитане са чиста вода, неподсладен чай, мляко или прясно изцеден несладък плод. Водата би трябвало да бъде най-консумираната от вас напитка, с кафето следва да внимавате, а сладките и алкохолни питиета – да избягвате, с цел да подобрите здравето си.
 

Още от ЛЮБОПИТНО:
Рейтинг: от. Гласували общо: консуматори