Деца пред екрана: Как родителите да поставят граници в дигиталния свят
Деца пред екрана: Как родителите да слагат граници в цифровия свят
Въпросът за въздействието на цифровите устройства върху децата е обект на задълбочени полемики в обществото. Световната здравна организация предлага ограничение на екранното време при децата, изключително в най-ранна възраст.
Психолози акцентират значимостта на родителския образец
и дейното присъединяване на родителите в живота на децата, в това число и в цифровата среда. Съществуват опасения по отношение на евентуалната взаимозависимост от устройства, както и рисковете, свързани с онлайн провокации, които могат да бъдат рискови за здравето на децата.
Как родителите да намерят здравословен баланс сред използването и зависимостта?
Времето пред екрана съгласно възрастта За деца под 2 години: Световната здравна организация не предлага никакво екранно време, с изключение на видеоразговори.Деца от 2 до 5 година: До 1 час дневно, и то под наставнически надзор.Над 6 години: Няма точна граница, само че рекомендацията е баланс – екранното време не би трябвало да измести съня, физическата интензивност и общуването. Родителската роля – ограничаване или образец?
Родителският образец е основен. Ако детето вижда, че мама и баща са непрекъснато в телефона, ще го одобри като норма.
Въведете фамилни правила за екраните като например: без телефони по време на хранене, или „ екранна отмора “ след 20:00 ч.
Използване на приложения за надзор и отчитане на времето. Android и iOS оферират вградени наставнически настройки.
Рискове и сигнали за проблем Зависимост от устройстваАгресивно държание при лишаване на екранаНарушен сън, тревога, обществена изолацияНамален интерес към други действия – игра, четене, спорт Какво може да направи родителят
Заменете „ Не! “ с „ Нека заедно… “ – вместо цялостна възбрана, предложете опция: игра, разходка, четене.
Договорете екранно време – с ясни условия и присъединяване на детето.
Включете се – гледайте дружно видеа, обсъждайте наличие, превърнете времето пред екрана в споделено прекарване.
Насърчавайте офлайн ползи – спорт, музика, настолни игри, клубове.
Балансът е ключът
Няма универсално решение – всяко семейство и всяко дете са разнообразни. Но когато екраните се употребяват осъзнато и с ясни граници, те могат да бъдат потребен инструмент, а не спънка. В цифровия свят отговорността за посоката е в ръцете на родителите.
Въпросът за въздействието на цифровите устройства върху децата е обект на задълбочени полемики в обществото. Световната здравна организация предлага ограничение на екранното време при децата, изключително в най-ранна възраст.
Психолози акцентират значимостта на родителския образец
и дейното присъединяване на родителите в живота на децата, в това число и в цифровата среда. Съществуват опасения по отношение на евентуалната взаимозависимост от устройства, както и рисковете, свързани с онлайн провокации, които могат да бъдат рискови за здравето на децата.
Как родителите да намерят здравословен баланс сред използването и зависимостта?
Времето пред екрана съгласно възрастта За деца под 2 години: Световната здравна организация не предлага никакво екранно време, с изключение на видеоразговори.Деца от 2 до 5 година: До 1 час дневно, и то под наставнически надзор.Над 6 години: Няма точна граница, само че рекомендацията е баланс – екранното време не би трябвало да измести съня, физическата интензивност и общуването. Родителската роля – ограничаване или образец?
Родителският образец е основен. Ако детето вижда, че мама и баща са непрекъснато в телефона, ще го одобри като норма.
Въведете фамилни правила за екраните като например: без телефони по време на хранене, или „ екранна отмора “ след 20:00 ч.
Използване на приложения за надзор и отчитане на времето. Android и iOS оферират вградени наставнически настройки.
Рискове и сигнали за проблем Зависимост от устройстваАгресивно държание при лишаване на екранаНарушен сън, тревога, обществена изолацияНамален интерес към други действия – игра, четене, спорт Какво може да направи родителят
Заменете „ Не! “ с „ Нека заедно… “ – вместо цялостна възбрана, предложете опция: игра, разходка, четене.
Договорете екранно време – с ясни условия и присъединяване на детето.
Включете се – гледайте дружно видеа, обсъждайте наличие, превърнете времето пред екрана в споделено прекарване.
Насърчавайте офлайн ползи – спорт, музика, настолни игри, клубове.
Балансът е ключът
Няма универсално решение – всяко семейство и всяко дете са разнообразни. Но когато екраните се употребяват осъзнато и с ясни граници, те могат да бъдат потребен инструмент, а не спънка. В цифровия свят отговорността за посоката е в ръцете на родителите.
Източник: flashnews.bg
КОМЕНТАРИ