Детокс супа
Детокс чорба: ядете вкусно и отслабвате елементарно!
Защо да измъчвате тялото си с диети, в случай че те предизвикват повече щета, в сравнение с изгода? Няма подозрение, че някои от тях даже са доста нездравословни.
Детокс супата е превъзходен метод за пречистване на организма от отрови, за подсилване на имунната система и за по-добро асимилиране от организма на питателните субстанции. Няма да са нужни седмици или месеци за пречистване на организма, а единствено 3 дни. Ще ядете вкусна чорба и ще лекувате тялото от вътрешната страна. Предлагаме ви страхотни предписания за супи, които да ви оказват помощ в този развой.
Супа от броколи
Необходими съставки:
1 супена лъжица зехтин
1 глава лук
750 мл вода
1 скилидка чесън
500 г броколи
1 шепа рукола
сол и черен пипер на усет
Приготвяне:
Накълцайте чесъна и лука. Разделете розичките броколи и ги измийте.
Запържете лука и чесъна в зехтина. Добавете броколите. Оставете да къкри, до момента в който розичките станат яркозелени.
Добавете вода в тенджерата и изчакайте да заври. Подправете зеленчуците със сол и черен пипер на усет. Покрийте тенджерата и варете супата на слаб огън за 8-10 минути.
Когато супата е подготвена, изсипете я в блендера и прибавете накълцаната рукола. Смелете съставките, с цел да получите пюре и сервирайте.
Детокс чорба от моркови и джинджифил
Необходими съставки:
500 г моркови
1 глава лук
1 супена лъжица джинджифил
700 мл пилешки бульон
100 г сметана
3 супени лъжици зехтин
сол и черен пипер на усет
Приготвяне:
Накълцайте лука. Настържете джинджифила на ситни ренде.
Задушете джинджифила и лука в зехтин за 5-7 минути.
Нарежете морковите на кубчета и ги прибавете към джинджифила и лука. Изсипете всичко в бульона. Оставете сместа да заври и варете на слаб огън в продължение на 30 минути.
Вижте още: Двуцветен десерт с кокос
Когато морковите омекнат, отстранете всичко от котлона. Пасирайте на пюре и по-късно прибавете сметана, сол и черен пипер на усет.
Оставете супата да заври и гответе още 5 минути. Приготвената крем чорба може да се сервира с копър и изгорял самун.
