Коледните пости на едно момче: Какво да хапнем,ден 15
Ден 15 от Коледните пости. Снощи хапнахме каквото бе останало от, както и мандарини.
За офиса на моето момче за ден 15 съм подготвила:
Филия с манов мед и сусамов пълнозърнест тахан.
Аз персонално избирам мановия мед, които има повече минерални субстанции от светлия мед. По-силен е и повлиява добре вирусни и грипни положения, анемични положения. Дава повече сила, добър източник на витамини от B групата. Калцият в сусамовия тахан е общоизвестен, по тази причина вкъщи се хапва много постоянно от дребни и огромни. Добър източник на желязо, повлиява добре кожата поради витамин Е, съдържа омега 3- и 6 мастни киселини, повлиява добре стомашни неразположения. Но оказват помощ при разнообразни характерни положения.
Малко сурови бадеми и шизандра бери
Бадемите са добър източник на, който играе роля за понижаване на сърдечните заболявания. Добър източник на протеини и се счита, че ускоряват мозъчната активност, заради съществуването на фенилаланин - невротрансмитер, пренасящ сигналите сред мозъка и нервните кафези.
Шизандра бери са дребни червени плодчета, идващи от Изтока. В обичайна китайска медицина, те, дружно с жен шена, годжи бери, са познати като адаптогени - намаляват равнищата на стрес и усъвършенстват отговора на организма. Действат балансиращо, отпускащо и стимулиращо целия организъм. Wu Wei Zi е името им на китайски, което значи " плод с пет усета ". И в действителност, не мисля, че до момента съм опитвала плод-билка, пък бил той й сушен, който да комбинира солено, сладко, горчиво, люто и кисело. Малко им е мощен усета са директна консумация, само че може да се подготвят и като чай, както и да се прибавя шизандра бери на прахуляк в смутита.
Малките плодчета имат и други потребни качества - източник са на лигнани, а някои проучвания демонстрират, че потреблението на храни с лигнани (ленено семе, кейл, сусам също) могат да предотвратяват рака на гърдата. Шизандра бери спомагат издръжливостта и силата, подкрепят храносмилането и имунната система, имат мощна антиоксидантна и противовъзпалителна интензивност, контролират работата на черния дроб и бъбреците. И доста значимо - подкрепят увеличението на концентрацията.
Надявам се да ви е потребно и да ви въодушеви за вашите менюта за Коледни пости. Ще се веселя да споделите този пост, с цел да доближи до повече хора.
За офиса на моето момче за ден 15 съм подготвила:
Филия с манов мед и сусамов пълнозърнест тахан.
Аз персонално избирам мановия мед, които има повече минерални субстанции от светлия мед. По-силен е и повлиява добре вирусни и грипни положения, анемични положения. Дава повече сила, добър източник на витамини от B групата. Калцият в сусамовия тахан е общоизвестен, по тази причина вкъщи се хапва много постоянно от дребни и огромни. Добър източник на желязо, повлиява добре кожата поради витамин Е, съдържа омега 3- и 6 мастни киселини, повлиява добре стомашни неразположения. Но оказват помощ при разнообразни характерни положения.
Малко сурови бадеми и шизандра бери
Бадемите са добър източник на, който играе роля за понижаване на сърдечните заболявания. Добър източник на протеини и се счита, че ускоряват мозъчната активност, заради съществуването на фенилаланин - невротрансмитер, пренасящ сигналите сред мозъка и нервните кафези.
Шизандра бери са дребни червени плодчета, идващи от Изтока. В обичайна китайска медицина, те, дружно с жен шена, годжи бери, са познати като адаптогени - намаляват равнищата на стрес и усъвършенстват отговора на организма. Действат балансиращо, отпускащо и стимулиращо целия организъм. Wu Wei Zi е името им на китайски, което значи " плод с пет усета ". И в действителност, не мисля, че до момента съм опитвала плод-билка, пък бил той й сушен, който да комбинира солено, сладко, горчиво, люто и кисело. Малко им е мощен усета са директна консумация, само че може да се подготвят и като чай, както и да се прибавя шизандра бери на прахуляк в смутита.
Малките плодчета имат и други потребни качества - източник са на лигнани, а някои проучвания демонстрират, че потреблението на храни с лигнани (ленено семе, кейл, сусам също) могат да предотвратяват рака на гърдата. Шизандра бери спомагат издръжливостта и силата, подкрепят храносмилането и имунната система, имат мощна антиоксидантна и противовъзпалителна интензивност, контролират работата на черния дроб и бъбреците. И доста значимо - подкрепят увеличението на концентрацията.
Надявам се да ви е потребно и да ви въодушеви за вашите менюта за Коледни пости. Ще се веселя да споделите този пост, с цел да доближи до повече хора.
Източник: hera.bg
КОМЕНТАРИ