Ако някой се опитва да ви манипулира по този начин, направете това
Делото на Джони Деп и Амър Хърд към този момент е в предишното, само че ние считаме, че от него все оща има какво да научим. Не за техния персонален живот, а за нашия личен. Преди това можете да си припомнете развръзката тук:
Актьорът съобщи в съда, че се е крил с часове в банята, до момента в който от другата страна към този момент някогашната му брачна половинка е продължавала да изрича обиди и да го провокира. Днес бихме желали да поделим с вас няколко скъпи съвета на експерти, които ще ви оказват помощ да избегнете такива обстановки и да съхраните менталното си здраве.
И по този начин, диалогът стартира. Усещате по какъв начин манипулаторът се стреми да преиначава всяка ваша дума и да я насочва против вас.
Пример: Вашият сътрудник ви е изневерил. Чувствате се предадени и засегнати. Решавате да му споделите по какъв начин се чувствате. Той обаче не се признава за отговорен и ви споделя, че вие сте повода за неговото злощастие и затова за неговото държание, затова вие би трябвало да поемете цялата отговорност за протичащото се.
В такива случаи множеството хора са склонни да признаят своята виновност, само че не престават да остояват мнението си и да показват грешките в държанието и на събеседника си. Така прекосяваме към идната стъпка: когато манипулаторът усети, че няма мотив, с който да се отбрани, а обликът му на жертва дапочва да се пропуква, той внезапно „ експлодира “ – става нападателен, като тази експанзия може да се изрази и физически, и вербално .
Пример: В такива случаи очаквайте всевъзможни обидни думи, споменаване на ваши неточности от предишното, които към този момент сте загърбили, или ненадейно припомняне на ваша постъпка, за която даже не сте подозирали, че е основала напрежение – „ Помниш ли, когато направи това нещо? Нищо не ти споделих тогава, само че да знаеш, че доста ме нарани. “
И по този начин, стартирате да се чувствате се атакувани, отговорни, застрашени. Бъдете деликатни – в този миг може би ви се желае да повишите звук, даже да отвърнете на експанзията с експанзия, само че никога не би трябвало да губите надзор. Точно това желае манипулаторът. Защото в случай че решите да „ си върнете думите обратно “ и да отидете в друга стая, както прави и самият Джони Деп, ще бъдете етикирани като хора, които не се интересуват от колегата си и не желаят да разрешат казуса. Усещате ли по какъв начин попаднахте в ужасяващия обаян кръг на манипулаторите, от който като че ли излаз няма?
Първо, признайте пред самите себе си, че няма разумен излаз, без значение от логиката, обстоятелствата и положителните желание. Каквото и да кажете, каквото и да извършите, вие постоянно ще бъдете отговорни в очите на манипулатора. Ако докажете теорията ти, той ще смени тематиката. Ако го критикувате, той ще ви отвърне с обиди.
Втората стъпка е осъзнаването, че към този момент сте изгубили взаимното си почитание. Едно е да не сме на едно мнение с колегата си. Всички спорове обаче би трябвало да „ избухват “ и да се позволяват в границите на положителния звук и, както към този момент казахме, взаимното почитание.
Аргументите в спора би трябвало да целят разрешаване на казуса, а не нахлуване. Ако се почувствате предадени и с накърнено достолепие, казусът е доста по-сериозен от повода за вашето недоразумение, каквато и да е тя.
Може би в тези моменти си мислите, че може да „ излекувате “ този човек с чистотата на възприятията си или най-малко да се научите да го приемате подобен, какъвто е. Понякога това е допустимо. Друг път не.
Имайте поради, че тези манипулативни офанзиви могат да нанесат тежки провали на душeвността ви, да основат у вас чувство за виновност и неустановеност. А самият диалог ще ви изтощи, ще източи вашата витална сила и ще ви трансформира в прочувствен мъртвец.
И по този начин, в случай че сте осъзнали, че 1) няма разумен излаз от обстановката и 2) към вас е проявено пренебрежение , време е да прогледнете. Тактиката на манипулаторът е да потвърди, че или сте страхливци, или виновници.
Затова, в случай че сте почнали словесна престрелка с манипулатор, не спирайте да си напомняте, че задачата на този диалог е да се позволи казусът, че не сте създали нищо неприятно с повдигането на тематиката и че вярвате в себе си.
Актьорът съобщи в съда, че се е крил с часове в банята, до момента в който от другата страна към този момент някогашната му брачна половинка е продължавала да изрича обиди и да го провокира. Днес бихме желали да поделим с вас няколко скъпи съвета на експерти, които ще ви оказват помощ да избегнете такива обстановки и да съхраните менталното си здраве.
И по този начин, диалогът стартира. Усещате по какъв начин манипулаторът се стреми да преиначава всяка ваша дума и да я насочва против вас.
Пример: Вашият сътрудник ви е изневерил. Чувствате се предадени и засегнати. Решавате да му споделите по какъв начин се чувствате. Той обаче не се признава за отговорен и ви споделя, че вие сте повода за неговото злощастие и затова за неговото държание, затова вие би трябвало да поемете цялата отговорност за протичащото се.
В такива случаи множеството хора са склонни да признаят своята виновност, само че не престават да остояват мнението си и да показват грешките в държанието и на събеседника си. Така прекосяваме към идната стъпка: когато манипулаторът усети, че няма мотив, с който да се отбрани, а обликът му на жертва дапочва да се пропуква, той внезапно „ експлодира “ – става нападателен, като тази експанзия може да се изрази и физически, и вербално .
Пример: В такива случаи очаквайте всевъзможни обидни думи, споменаване на ваши неточности от предишното, които към този момент сте загърбили, или ненадейно припомняне на ваша постъпка, за която даже не сте подозирали, че е основала напрежение – „ Помниш ли, когато направи това нещо? Нищо не ти споделих тогава, само че да знаеш, че доста ме нарани. “
И по този начин, стартирате да се чувствате се атакувани, отговорни, застрашени. Бъдете деликатни – в този миг може би ви се желае да повишите звук, даже да отвърнете на експанзията с експанзия, само че никога не би трябвало да губите надзор. Точно това желае манипулаторът. Защото в случай че решите да „ си върнете думите обратно “ и да отидете в друга стая, както прави и самият Джони Деп, ще бъдете етикирани като хора, които не се интересуват от колегата си и не желаят да разрешат казуса. Усещате ли по какъв начин попаднахте в ужасяващия обаян кръг на манипулаторите, от който като че ли излаз няма?
Първо, признайте пред самите себе си, че няма разумен излаз, без значение от логиката, обстоятелствата и положителните желание. Каквото и да кажете, каквото и да извършите, вие постоянно ще бъдете отговорни в очите на манипулатора. Ако докажете теорията ти, той ще смени тематиката. Ако го критикувате, той ще ви отвърне с обиди.
Втората стъпка е осъзнаването, че към този момент сте изгубили взаимното си почитание. Едно е да не сме на едно мнение с колегата си. Всички спорове обаче би трябвало да „ избухват “ и да се позволяват в границите на положителния звук и, както към този момент казахме, взаимното почитание.
Аргументите в спора би трябвало да целят разрешаване на казуса, а не нахлуване. Ако се почувствате предадени и с накърнено достолепие, казусът е доста по-сериозен от повода за вашето недоразумение, каквато и да е тя.
Може би в тези моменти си мислите, че може да „ излекувате “ този човек с чистотата на възприятията си или най-малко да се научите да го приемате подобен, какъвто е. Понякога това е допустимо. Друг път не.
Имайте поради, че тези манипулативни офанзиви могат да нанесат тежки провали на душeвността ви, да основат у вас чувство за виновност и неустановеност. А самият диалог ще ви изтощи, ще източи вашата витална сила и ще ви трансформира в прочувствен мъртвец.
И по този начин, в случай че сте осъзнали, че 1) няма разумен излаз от обстановката и 2) към вас е проявено пренебрежение , време е да прогледнете. Тактиката на манипулаторът е да потвърди, че или сте страхливци, или виновници.
Затова, в случай че сте почнали словесна престрелка с манипулатор, не спирайте да си напомняте, че задачата на този диалог е да се позволи казусът, че не сте създали нищо неприятно с повдигането на тематиката и че вярвате в себе си.
Източник: edna.bg
КОМЕНТАРИ