Моринга - новата суперхрана
Дървото-чудо. Дървото, което в никакъв случай не умира. Така е позната морингата в Африка, Индия, Пакистан и Непал, където вирее естествено. Вече се среща по доста повече част от света, тъй като и доста повече хора за наясно с лечебните й свойства. Видът се култивира, с цел да могат да се употребяват всички елементи от растението.
Дървесината на морингата е извънредно здрава и се употребява като строителен материал. От семената се извлича масло, което се употребява в разнообразни козметични артикули. Шушулките могат да пречистват вода. Плодовете й пък са не просто ядливи, само че и супер хранителни.
Листата се готвят сходно на спанак или се стриват на прахуляк , който се употребява като добавка към ястия или независимо, разперен във вода. Именно това е най-популярната форма, под която морингата доближава до нас и тя е не по-малко хранителна и потребна за имунната ни система.
Ползи
Морингата е мощен антиоксидант, бори се със свободните радикали и забавя стареенето на клетките. Освен това, работи противовъзпалително, като по този метод защищава от хронични заболявания. Използва се за предварителна защита на диабет, сърдечни болести, анемия, артрит, заболявания на черния дроб, и стомашни проблеми.
Независимо коя част от дървото консумираме и под каква форма, си набираме огромно количество витамини, минерали и аминокиселини , най-много витамин A, C, E, калций и протеини.
Морингата оказва позитивен резултат и върху функционалностите на мозъка и даже редуцира признаците на Алцхаймер. С антиоксидантното си деяние защищава от недъгавост на невронни връзки и поддържа мозъка млад.
Антибактериалното деяние на това лечебно дърво също не е за подценяване. То се бори с разнообразни кожни проблеми, като гъбички и екземи, както и с причинителите на цистит да вземем за пример. Също по този начин, подкрепя по-бързото укрепване на рани, написа Mind Body Green.
Как да консумираме
Когато стартираме да консумираме моринга на прахуляк, целесъобразната доза е половин чаена лъжица, като по-късно прекосяваме на цяла. Добавяме я към фрешове, шйкове, мюсли или ястия, само че откакто към този момент са минали през термична обработка.
Защо щурците са суперхрана
Месото на бъдещето
Може да се запари и с гореща вода и да се приема като чай, само че има много характерен усет, който не е за всеки. В интернет можем да намерим и предписания, неизменима част от които е точно морингата на прахуляк. Вкусно и здравословно.
Дървесината на морингата е извънредно здрава и се употребява като строителен материал. От семената се извлича масло, което се употребява в разнообразни козметични артикули. Шушулките могат да пречистват вода. Плодовете й пък са не просто ядливи, само че и супер хранителни.
Листата се готвят сходно на спанак или се стриват на прахуляк , който се употребява като добавка към ястия или независимо, разперен във вода. Именно това е най-популярната форма, под която морингата доближава до нас и тя е не по-малко хранителна и потребна за имунната ни система.
Ползи
Морингата е мощен антиоксидант, бори се със свободните радикали и забавя стареенето на клетките. Освен това, работи противовъзпалително, като по този метод защищава от хронични заболявания. Използва се за предварителна защита на диабет, сърдечни болести, анемия, артрит, заболявания на черния дроб, и стомашни проблеми.
Независимо коя част от дървото консумираме и под каква форма, си набираме огромно количество витамини, минерали и аминокиселини , най-много витамин A, C, E, калций и протеини.
Морингата оказва позитивен резултат и върху функционалностите на мозъка и даже редуцира признаците на Алцхаймер. С антиоксидантното си деяние защищава от недъгавост на невронни връзки и поддържа мозъка млад.
Антибактериалното деяние на това лечебно дърво също не е за подценяване. То се бори с разнообразни кожни проблеми, като гъбички и екземи, както и с причинителите на цистит да вземем за пример. Също по този начин, подкрепя по-бързото укрепване на рани, написа Mind Body Green.
Как да консумираме
Когато стартираме да консумираме моринга на прахуляк, целесъобразната доза е половин чаена лъжица, като по-късно прекосяваме на цяла. Добавяме я към фрешове, шйкове, мюсли или ястия, само че откакто към този момент са минали през термична обработка.
Защо щурците са суперхрана
Месото на бъдещето
Може да се запари и с гореща вода и да се приема като чай, само че има много характерен усет, който не е за всеки. В интернет можем да намерим и предписания, неизменима част от които е точно морингата на прахуляк. Вкусно и здравословно.
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ