Тази напитка може да ви помогне да губите 5 килограма на година
Дами, имаме страхотна вест! Можете да свалите 5 кг, единствено като пиете обичаното си кафе. Изследвания демонстрират, че пиенето на 8 грама кафе дневно може да забърза метаболизма ви с до 4% за два часа и половина. Пиенето на кафе води до изгарянето на спомагателни 100 калории дневно, което води до 5 кг надолу за година.
pixabay
Защо?
Кафето съдържа 2 субстанции, чиято компетентност е горенето на калории. Това са кофеин и антиоксидантната хлорогенна киселина, които оказват помощ на организма да преработва захарите и мазнините по-бързо. За да се възползвате от преимуществата на кафето обаче, би трябвало да прецените добре кога на деня да го пиете. Вашето тяло стартира да разгражда кофеина след час и половина, тъй че вместо да пиете една голяма чаша кафе заран, по-добре пийте по-често, по-малки дози. Като не трябва да прекалявате несъмнено, ограничавайте се до 4 чаши дневно.
pixabay
Станете част от Jenite.bg във Фейсбук!
pixabay Защо?
Кафето съдържа 2 субстанции, чиято компетентност е горенето на калории. Това са кофеин и антиоксидантната хлорогенна киселина, които оказват помощ на организма да преработва захарите и мазнините по-бързо. За да се възползвате от преимуществата на кафето обаче, би трябвало да прецените добре кога на деня да го пиете. Вашето тяло стартира да разгражда кофеина след час и половина, тъй че вместо да пиете една голяма чаша кафе заран, по-добре пийте по-често, по-малки дози. Като не трябва да прекалявате несъмнено, ограничавайте се до 4 чаши дневно.
pixabay Станете част от Jenite.bg във Фейсбук!
Източник: jenite.bg
КОМЕНТАРИ