Дали денят ви ще започне добре няма никаква връзка с

Дали денят ви ще стартира добре няма никаква връзка с това дали е понеделник, или събота. Можете да бъдете сигурни, че това зависи единствено и само от утринния обред, който сте си построили. 

Раздвижете тялото си. Тренировките преди работа не са приоритет на всички, само че с цел да се раздвижат мускулите ви би трябвало най-малко да вършиме малко разтягания, йога или най-малко да потанцувате, под звуците на мелодично парче. 

Насладете се на богата и здравословна закуска. Сутрин можете да приемате колкото калории пожелаете, защото тялото ви ще има време да ги изгори до края на деня. А и няма по какъв начин да сте заредени с сила и да сте в положително въодушевление, в случай че имате празен корем. Насладете се на пълнозърнест сандвич, потребно смути, кафе с мляко или каквото предпочитате, а през останалата част от деня можете да карате на салати и печено месо.