Да започнем с един простичък тест - усмихнете се. Да,

Да стартираме с един простоват тест - усмихнете се. Да, направете го, даже и в случай че не ви е смешно. Задръжте това изражение.

Човек се смее, когато е благополучен, само че и противоположното също е правилно. Ако се насилите да се усмихнете и задържите това изражение, психически е много евентуално да се почувствате по-добре и по-щастливи.

Същото важи и за метода, по който приказваме и вървим. Ако вложите повече сила в гласа си или вървите по улицата с бодра крачка, тялото ни ще се почувства доста по-добре.

Окей, към този момент можете да спрете да се усмихвате. Как сте?:)