Защо е важно да приемаме витамини по време на бременност?
Да видите двете чертички – това е един прелестен момент, наслада, която не може да се опише. Но знаете ли какво се случва по време на бременността?
Приемът на спомагателни витамини и хранителни добавки е целесъобразен, защото количествата, които си набираме от храната постоянно са прекомерно дребни или мъчно се резервират при обработка на продуктите. Някои от най-важните субстанции са:
Фолиева киселина (фолат) - способства за естественото кръвообразуване, взе участие в процеса на разделяне на клетките и естествения напредък на тъканите. Препоръчително е да се приема при обмисляне и по време на бременност.
Витамин D3 - спомага за построяването на костите и зъбите на плода, способства за естественото действие на имунната система.
Омега-3 мастни киселини (DHA) - Допринася за естественото развиване на мозъка и очите на плода и кърмачето.
Други значими витамини и детайли са витамин Е, витамин B12, йод, селен, желязо и биотин.
Приемът на спомагателни витамини и хранителни добавки е целесъобразен, защото количествата, които си набираме от храната постоянно са прекомерно дребни или мъчно се резервират при обработка на продуктите. Някои от най-важните субстанции са:
Фолиева киселина (фолат) - способства за естественото кръвообразуване, взе участие в процеса на разделяне на клетките и естествения напредък на тъканите. Препоръчително е да се приема при обмисляне и по време на бременност.
Витамин D3 - спомага за построяването на костите и зъбите на плода, способства за естественото действие на имунната система.
Омега-3 мастни киселини (DHA) - Допринася за естественото развиване на мозъка и очите на плода и кърмачето.
Други значими витамини и детайли са витамин Е, витамин B12, йод, селен, желязо и биотин.
Източник: iwoman.bg
КОМЕНТАРИ