Защо е полезно да си говорим сами
Да си приказваме със себе си на глас е изцяло обикновено, а от време на време даже може да бъде извънредно потребно. Това твърди Гари Лупян, професор по логика на психиката в Университета на Уисконсин в Медисън, Съединени американски щати. В публикация за списание Time той коментира по какъв начин тази видимо странна процедура може да улесни всекидневието ни и да ни помогне да се оправяме с провокациите.
Според професора, говоренето на глас подкрепя решаването на комплицирани задания и проблеми . За да поддържа своята теза, Лупян организира проучване, в което участници трябвало да открият избрани обекти на фотоси. Интересното било, че става въпрос за не толкоз явни предмети.
Резултатите посочили, че участниците, които назовавали на глас името на търсения предмет, го намирали доста по-бързо спрямо тези, които търсели безмълвно.
„ Назоваването на обекта на глас поддържа неговия образен облик деен в съзнанието “ , изяснява Лупян. Това потвърждава, че г оворенето на глас може да бъде ефикасен инструмент за фокусиране върху съответна задача.
Освен че улеснява образното търсене, този табиет може да служи и като спомагателна мотивация. Лупян изяснява, че когато човек приказва със себе си на глас, той остава по-съсредоточен върху настоящата задача, изключително в случай че тя изисква внимание към голям брой елементи.
„ Говоренето със себе си оказва помощ да се избегне разсейването и да се знае по кое време е време да преминете към идната стъпка “, акцентира професорът.
Макар на пръв взор да наподобява необичайно, диалозите със себе си могат да бъдат от огромна изгода в всекидневието. Вместо да се притеснявате по какъв начин изглеждате в очите на другите, може да се замислите по какъв начин т ози елементарен трик може да усъвършенства концентрацията, успеваемостта и даже настроението ви.
Както споделят експертите, от време на време най-хубавият събеседник сте самите вие. Така че идващия път, когато си напомняте нещо на глас или анализирате мислите си, не се тормозете – това е изцяло обикновено и даже потребно.
Според професора, говоренето на глас подкрепя решаването на комплицирани задания и проблеми . За да поддържа своята теза, Лупян организира проучване, в което участници трябвало да открият избрани обекти на фотоси. Интересното било, че става въпрос за не толкоз явни предмети.
Резултатите посочили, че участниците, които назовавали на глас името на търсения предмет, го намирали доста по-бързо спрямо тези, които търсели безмълвно.
„ Назоваването на обекта на глас поддържа неговия образен облик деен в съзнанието “ , изяснява Лупян. Това потвърждава, че г оворенето на глас може да бъде ефикасен инструмент за фокусиране върху съответна задача.
Освен че улеснява образното търсене, този табиет може да служи и като спомагателна мотивация. Лупян изяснява, че когато човек приказва със себе си на глас, той остава по-съсредоточен върху настоящата задача, изключително в случай че тя изисква внимание към голям брой елементи.
„ Говоренето със себе си оказва помощ да се избегне разсейването и да се знае по кое време е време да преминете към идната стъпка “, акцентира професорът.
Макар на пръв взор да наподобява необичайно, диалозите със себе си могат да бъдат от огромна изгода в всекидневието. Вместо да се притеснявате по какъв начин изглеждате в очите на другите, може да се замислите по какъв начин т ози елементарен трик може да усъвършенства концентрацията, успеваемостта и даже настроението ви.
Както споделят експертите, от време на време най-хубавият събеседник сте самите вие. Така че идващия път, когато си напомняте нещо на глас или анализирате мислите си, не се тормозете – това е изцяло обикновено и даже потребно.
Източник: novinite.bg
КОМЕНТАРИ