Когато дойде време за изпит
Да седнеш в изпитната зала с купчина празни листове пред себе си, вторачен в празната дъска взор и потящи се длани в очакване на тематиката, не е прекарване, за което мислим на драго сърце. Мисълта за иден изпит стресира и това не е изненадващо.
В рамките на един единствен ден би трябвало да покажеш резултатите от месеци труд. И постоянно се случва, когато получиш въпросите, да усетиш, че по пътя от вратата до скамейката е изтекло всичко научено.
Случайността излиза на сцената - нейната роля е повода за неспокойния сън, учестения пулс и всички останали признаци, които свързваме с предизпитния стрес. Непознатото е това, което кара въображението да рисува невъзможни сюжети, а организмът ни да повтаря реакцията на античния предшественик, застанал лице в лице със саблезъб тигър.
В това е уверен и Дейвид Снийд, началник на стратегия за личностно развиване в Университета Белмонт в Тенеси, Съединени американски щати. Според него
има лек за предизпитната тресчица. Преди всичко би трябвало да приемем този факт: известно напрежение е неизбежно. Така природата ни настройва в режим на оптималната успеваемост - будни, мобилизирани и нащрек, подготвени за работа на цялостна мощ. Дозата прави лекарството.
Най-често стресът надвишава здравословната реакция и вместо да оказва помощ да впрегнем силите си, ни блокира. Ето по какъв начин да се оправим с този зложелател на положителното показване:
