Да се яде всичко с хляб – по стар народен

Да се яде всичко с самун – по остарял национален бит – се оказва извънредно нездравословна и дори рискова привичка, безапелационни са учените. На тази щекотлива тематика сме посветили днешния ни революционен лайфхак, в който обясняваме за какво е по този начин, какъв брой е потребното количество от насъщния и с какво е добре да се комбинира.

Защо хлябът се трансформира в опасност? Защото у нас се употребява извънредно некачествено брашно и се поставят ударни количества сол и захар – белите убийци, с цел да се овкусява в допълнение. Освен до затлъстяване, а в по-тежките случаи – до диабет, тази отвратителна процедура води до нараснал риск даже от ракови болести, които без друго стават все по-разпространени тук, а смъртността от тях е в пъти по-висока от леталността от ковид, сочат формалните данни за 2020 година

Не е по-весела обстановката и със захарната болест, несъмнено. И тя като рака се „ храни” с нараснало количество глюкоза.

Ако не ни е допустимо въобще да минем без самун, съветът на учените е елементарен: най-малко го комбинирайте с храни, които съдържат нараснало количество белтъчини.

Какво да вземем за пример?

В този сезон идеалната композиция е с морска риба. Тя би трябвало да бъде прясна, тъй като пушената няма никаква полза, като се изключи че е и прекомерно осолена. По опция е добре да избираме по-мазните типове, тъй като те съдържат повече потребни субстанции. Пресноводните риби са с по-малко положителни качества и съставки, а също по този начин са по-изложени на паразити, някои от които могат да бъдат рискови за индивида.

Диетичното месо, яйцата, изврата и малко солените млечни артикули са други от опциите за храни, които добре се комбинират с самун, без значение дали на сандвич или в паница.
...