Ето на каква възраст пушенето, пиенето и липсата на движение започват да разрушават тялото ни
Да се тревожим за здравето си след бурна вечер или ленив уикенд нормално звучи като грижа на по-възрастните. Но ново проучване демонстрира, че последствията от неналичието на придвижване, несъразмерната приложимост на алкохол и тютюнопушенето стартират да се демонстрират доста по-рано, в сравнение с допускаме, предава SkyNews.
Учени от Университета по приложни науки " Лауреа " във Финландия наблюдавали здравословното положение на стотици хора, родени през 1959 година, в продължение на десетилетия – чак до навършването им на 60 години. Участниците прекосявали през цялостни медицински прегледи на 27, 36, 42, 50 и 61 години, като от 42-годишна възраст нататък прегледите включвали подробни здравни проучвания.
Effects of smoking, drinking and lack of exercise hit at this age https://t.co/84gaiEfN6w pic.twitter.com/WnZVWnUaYa
— The Independent (@Independent) April 25, 2025
Резултатите демонстрират, че ниската физическа интензивност, злоупотребата с алкохол и тютюнопушенето са свързани с влошено физическо и психическо здраве още в 30-те години на живота. Колкото повече нездравословни привички човек е имал и колкото по-дълго време ги е поддържал, толкоз по-значими са били отрицателните резултати – като нараснал риск от сърдечносъдови болести и меланхолия.
В обява в списание Annals of Medicine, водещият създател на изследването доктор Тия Кекялайнен разяснява:
" Нашите открития демонстрират, че връзките сред нездравословните привички и здравословното положение са налице още от 36-годишна възраст. Докато до момента се смяташе, че рисковите държания в междинната възраст водят до проблеми в преклонна възраст, ние виждаме, че резултатите стартират доста по-рано. "
Тя добавя, че множеството нездравословни привички се образуват преди навършването на 30 години и техният кумулативен резултат стартира да се демонстрира още преди междинната възраст.
Според данни от Англия, към 80% от възрастните постоянно употребяват алкохол, 12% пушат, две трети са с наднормено тегло или затлъстяване, а близо една трета не се движат задоволително. Около три четвърти от смъртните случаи са свързани с заболявания, които биха могли да бъдат предотвратени или най-малко забавени посредством здравословен метод на живот.
В последните години броят на болесттите, свързани с вреден метод на живот, като диабет вид 2, сърдечни заболявания и рак, се усилва измежду по-младите възрастови групи. Статистиката демонстрира още, че от ден на ден британци се нуждаят от промяна на стави в по-ранна възраст, случаите на рак на дебелото черво в млада възраст нарастват, а психологичното здраве се утежнява.
" Болестите като сърдечносъдови болести и рак предизвикват съвсем три четвърти от смъртните случаи в международен мащаб, " акцентира доктор Кекялайнен.
" Следването на здравословен метод на живот може доста да понижи риска от развиване на тези болести и да усили възможностите за дълъг живот. Нашето изследване акцентира какъв брой е значимо да се оправяме с нездравословните привички като пушене, несъразмерна приложимост на алкохол и физическа неактивност допустимо най-рано, с цел да предотвратим натрупването на вредите през годините. "
