Най-фертилните храни - II
Да се научим да обичаме
Пренаталната логика на психиката е безапелационна, че още от първите дни на зачеването си, детето усеща дали е изцяло мечтано от майката или не. Според Томас Верни, един от водещите експерти в тази област, подозренията и негативната прочувствена реакция на дамата, могат да станат причина за импровизиран аборт. Сигурно се питате, какво общо има това с храненето. Има доста повече, в сравнение с сме склонни да мислим. Любовта към детето в утробата не е нищо друго, а майчински инстинкт. Той се образува от хормоните окситоцин и пролактин, които хипофизата създава, само че за това се нуждае от задоволително манган. Изследвания демонстрират, че неналичието на минерала в храната на животните, води до стерилитет при мъжките и загуба на майчинския инстинкт при самките. Те отказвали да признаят своите дребни и не полагали каквито и да било грижи за тях. За да обичате детето си още от двете чертички върху теста, хапвайте покълнали зърна, произведения от пълнозърнесто и ръжено брашно, зелен грах и боб, ананас, лещници и фурми.
Добър старт за бременността
В менюто ви всекидневно би трябвало да участват две или повече от следните храни – броколи, зеле, карфиол, пипер, грах, маруля, зелен лук, моркови, домати, овесени ядки, черен дроб, жълтък и упоменатите към този момент спанак, цвекло, фасул, леща, пълнозърнест самун и покълнали зърна. Всички те са богати източници на фолиева киселина. Всяка бъдеща майка знае или най-малко е чувала, че този витамин предотвратява малоформациите на мозъка и гръбначния дирек, само че ролята му за зачеването и раждането на крепко дете е надалеч по-важна. Фолиевата киселина понижава равнището на стресовите хормони при бъдещата майка и взе участие в деленето на клетките, растежа и развиването на всички органи и тъкани както на плода, по този начин и на плацентата. Какъв по-добър от този старт на бременността.
Важните протеини
За да се усили възможностите за забременяване, менюто на бъдещата майка би трябвало да е богато на протеини. Знаейки това множеството дами стартират да натъртват на месото, само че животинските артикули съдържат доста отрови и хормони, които могат да нарушат овулацията. Ето за какво, отдавайте желание на растителните белтъчини от бобовите култури, покълналите зърна, пълнозърнестите артикули и ядките.
Меню за таткото
Когато се приказва за забременяване, нормално се дават препоръки на бъдещата майка, само че постоянно се пропуща другият значим участник в начинанието – таткото. А храненето е от значително значение за количеството и жизнеспособността на неговите сперматозоиди. Най-важните храни за таткото са рибата и морските артикули, тъй като са богати на цинк, растителните масла и изключително тиквеното, ядките и богатите на витамин С артикули – пипер, зелен лук, магданоз, зеле, шипки, коприва, ягоди, киви и цитрусови плодове.
Важна добавка за възстановяване на качеството на спермата е пчелния прашец – по 1 супена лъжица дневно. Това са мъжките полови кафези на растенията, събрани и обработени от пчелите. Най-добре е да се употребява размесен с мед – по една супена лъжица дневно. Пчелните артикули усъвършенстват фертилността и на дамата, изключително пчелното млечице също в композиция с мед.
Противозачатъчни храни
Както едни артикули усъвършенстват способността за зачатие, по този начин други могат да го намалят. Например кафето – един от най-известните хранителни контрацептиви. Ако планирате бременност го ограничете до чашка дневно. Друго, по което не трябва да се увличате, е сладкото. Голямото количество елементарно усвоими въглехидрати в менюто нарушава хормоналния баланс и по този начин понижава възможностите за зачеване.
Продължава:
Най-фертилните храни - I
Пренаталната логика на психиката е безапелационна, че още от първите дни на зачеването си, детето усеща дали е изцяло мечтано от майката или не. Според Томас Верни, един от водещите експерти в тази област, подозренията и негативната прочувствена реакция на дамата, могат да станат причина за импровизиран аборт. Сигурно се питате, какво общо има това с храненето. Има доста повече, в сравнение с сме склонни да мислим. Любовта към детето в утробата не е нищо друго, а майчински инстинкт. Той се образува от хормоните окситоцин и пролактин, които хипофизата създава, само че за това се нуждае от задоволително манган. Изследвания демонстрират, че неналичието на минерала в храната на животните, води до стерилитет при мъжките и загуба на майчинския инстинкт при самките. Те отказвали да признаят своите дребни и не полагали каквито и да било грижи за тях. За да обичате детето си още от двете чертички върху теста, хапвайте покълнали зърна, произведения от пълнозърнесто и ръжено брашно, зелен грах и боб, ананас, лещници и фурми.
Добър старт за бременността
В менюто ви всекидневно би трябвало да участват две или повече от следните храни – броколи, зеле, карфиол, пипер, грах, маруля, зелен лук, моркови, домати, овесени ядки, черен дроб, жълтък и упоменатите към този момент спанак, цвекло, фасул, леща, пълнозърнест самун и покълнали зърна. Всички те са богати източници на фолиева киселина. Всяка бъдеща майка знае или най-малко е чувала, че този витамин предотвратява малоформациите на мозъка и гръбначния дирек, само че ролята му за зачеването и раждането на крепко дете е надалеч по-важна. Фолиевата киселина понижава равнището на стресовите хормони при бъдещата майка и взе участие в деленето на клетките, растежа и развиването на всички органи и тъкани както на плода, по този начин и на плацентата. Какъв по-добър от този старт на бременността.
Важните протеини
За да се усили възможностите за забременяване, менюто на бъдещата майка би трябвало да е богато на протеини. Знаейки това множеството дами стартират да натъртват на месото, само че животинските артикули съдържат доста отрови и хормони, които могат да нарушат овулацията. Ето за какво, отдавайте желание на растителните белтъчини от бобовите култури, покълналите зърна, пълнозърнестите артикули и ядките.
Меню за таткото
Когато се приказва за забременяване, нормално се дават препоръки на бъдещата майка, само че постоянно се пропуща другият значим участник в начинанието – таткото. А храненето е от значително значение за количеството и жизнеспособността на неговите сперматозоиди. Най-важните храни за таткото са рибата и морските артикули, тъй като са богати на цинк, растителните масла и изключително тиквеното, ядките и богатите на витамин С артикули – пипер, зелен лук, магданоз, зеле, шипки, коприва, ягоди, киви и цитрусови плодове.
Важна добавка за възстановяване на качеството на спермата е пчелния прашец – по 1 супена лъжица дневно. Това са мъжките полови кафези на растенията, събрани и обработени от пчелите. Най-добре е да се употребява размесен с мед – по една супена лъжица дневно. Пчелните артикули усъвършенстват фертилността и на дамата, изключително пчелното млечице също в композиция с мед.
Противозачатъчни храни
Както едни артикули усъвършенстват способността за зачатие, по този начин други могат да го намалят. Например кафето – един от най-известните хранителни контрацептиви. Ако планирате бременност го ограничете до чашка дневно. Друго, по което не трябва да се увличате, е сладкото. Голямото количество елементарно усвоими въглехидрати в менюто нарушава хормоналния баланс и по този начин понижава възможностите за зачеване.
Продължава:
Най-фертилните храни - I Източник: hera.bg
КОМЕНТАРИ