Да имате добър сън изисква повече от това в колко

Да имате добър сън изисква повече от това в какъв брой часа си лягате. Трябва да имате и подобаваща среда - светлината, температурата, неотстъпчивост на матрака и други Наред с тях има и различен значим детайл - какво обличате за леглото. Защото се оказва, че изборът на пижама не е толкоз незначителен.

Ето няколко съвета за най-хубавото облекло за сън:

Фокус върху материята

Първо и на първо място, изберете спално облекло, в което се чувствате добре. Ако не харесвате хлъзгавото чувство на коприната, не купувайте такава. Ако се спрете на вълнена пижама, дали няма да ви е топло. Изберете всред следните тъкани.

Прочетете повече ТУК