Да бъдеш самотен боли - това дори може да се

Да бъдеш уединен боли - това даже може да се отрази отрицателно на здравето ти.

Самият акт на това да бъдете сами със себе си обаче не би трябвало да се приема като нещо неприятно.

Експертите споделят, че това може даже да е от изгода за вашите обществени взаимоотношения, да усъвършенства творчеството и увереността ви и да ви помогне да регулирате страстите си, с цел да можете по-добре да се справите с неподходящите обстановки.

Има доказателства, които демонстрират, че оценяването на усамотението в действителност не вреди на обществения ви живот.

Уединението ни оказва помощ да контролираме страстите си, което има успокоителен резултат, който ни приготвя да се ангажираме по-добре с другите в всекидневието.

Изборът да отделяте време за правене на неща независимо може да има ментални, прочувствени и обществени изгоди, само че ключът към извличането на тези позитивни награди идва от избора да отделите време сами.

Подобряването на моментите, когато се нуждаем от усамотение, с цел да се презаредим и отразяваме, може да ни помогне да се оправим по-добре с отрицателни страсти и прекарвания, като стрес и прегаряне.

За повече информация: Nytimes.com