Д-р Тихомира Георева споделя като лекар как трябва хората да

Д-р Тихомира Георева споделя като доктор по какъв начин би трябвало хората да се оправят със спящия ни метаболизъм "

Д-р Георева, има доста хора, които се хранят по един път дневно или се хранят с към 1500 калории на ден и все пак не съумяват в битката с килограмите. Може ли да разкриете къде бъркаме в битката в килограмите?

На пъро място помирете се с храната, с цел да отслабнете и се отървете от възприятието за виновност!

Всеки път, щом приемете храна, се задейства серия от биохимични реакции. Тялото научава какво съставляват тези биохимични реакции, тъй че, когато вие помиришете, докоснете или просто видите храна, то реагира по характерен, заучен метод. Но хората, които непрекъснато съблюдават диети, се пробват да се разграничат от храната.Те са развили толкоз негативна връзка с нея, че са изгубили напълно чувството за това какво би могло да съставлява здравословната връзка с нея.

Много хора, които са непрекъснато на диета и с стеснен калориен банкет, който преди години им е работил, само че в един стадий този механизъм стопира като купчина мокри съчки върху огън, който не може да бъде разпален.

Бих споделила, че това е една решаваща любовна история. Освен това тя въплъщава същинското значение на израза, до момента в който гибелта ни раздели ", тъй като без храна няма живот, а без здравословна храна, няма здравословен живот.

Моята задача е да възпламеня този огън.

Какво да вършим, когато сме на диета и сме поканени на значимо събитие?

Поканени сте на вечеря и се чудите какво и какъв брой да похапнете и обикновенно не хапвате нищо през целия ден до вечерята и първата ви мисъл е " Не " или възприятие за виновност.

Този стрес ви предизвиква струпване на мазнини. С това вие провокирате тялото си да мине в режим на недояждане, а по-късно, когато отидете на събитието или вечерята, тялото ви обезумяло ще се нахвърли върху всички тези калории и ще ги трансформира напряко в мазнини.

Правилното хранене преди огромно събитие ще държи под надзор хормоните на напрежението, по-късно метаболизмът ще е толкоз интензивен и ще изгори всичко ненужно.

Общоприето е правилото, че при хората с проблеми в килограмите имат занимателен метаболизъм. Какво ще кажете по тематиката и може ли да го засилим?

Метаболизмът е системата на организма за преправяне на силата, която одобряваме посредством храната. Той разпределя тази сила в разнообразни направления според от това, което ядете и това, което вършите.

Метаболизмът може да бъде манипулиран, тъй като методът, по който се храните, движите и живеете въздейства върху това какво количество от храната ви се натрупва като мазнини, какъв брой се употребява като сила и какъв брой се отделя за създаване на тялото.

Метаболизмът може да ви навлече и пакост, тъй като без да желаете може да го манипулирате, тъй че да сътвори тяло, което не желаете посредством спазването както на ограничаващи диети или на такива лишени от хранителни субстанции и изпълнени с прекомерно доста стрес.

Каква е връзката сред болесттите и наднорменото тегло?

Само по себе си напълняването, а в последсвие обвързваните с него хронични болести, е механизъм на тялото за справяне за самозапазване в отговор на вашите дейности. Всички тези паласки, които се натрупат към ханша и бедрата, са избавителна реакция на организма от свръхобразуваните в тялото ни отрови.

При съществуването на прекалено много отрови, киселинността и напрежението могат да причинят дълготрайно хронично инфектиране и когато тялото ви усети претоварване с отровен материал, струпване на течности и инфектиране в системата, то е програмирано да изпрати сигнал за помощ, който споделя " Спри да изгаряш мазнини! "

И тук е моментът да детоксикираме и хидратираме тялото си!