Д-р Дейвид Ейгъс е основател и генерален директор на Института

Д-р Дейвид Ейгъс е създател и общоприет шеф на Института по трансформативна медицина в Университета в Южна Калифорния и е един от водачите в региона на новите технологии и методите към персонализиране на опазването на здравето.

Според философията на доктора актуалната медицина прави всичко належащо, с цел да помогне на човек да остане в добра физическа форма и най-много - да не саботира самичък организма си.

“Не пушете, яжте единствено натурална храна, изхвърлете витамините и добавките, ограничете приема на аспирин, не забравяйте за имунизациите, в това число и противогрипните. И, което е доста значимо! Не оставайте самотни, а на вечеря изпивайте чаша хубаво вино”, са рекомендациите на доктор Дейвид Ейгъс, представен от zdrave.to.

Също по този начин известният американски доктор ни поучава да научим организма си да свикне на режим. Както и да не претрупваме мозъка си вечер - най-малко 2 часа преди сън отложете незавършената си работа за идната заран.

Освен това, по мнението на експерта, с цел да живеете по-дълго, умерено и щастливо, прекарвайте колкото може повече време в придвижване. И непрекъснато “задавайте” на мозъка си комплицирани задания. Самият доктор Ейгъс към този миг е на 54 години.