4 признака, че имате проблем с алкохола
Чудя се какъв брой от нас се тормозят за това какъв брой са изпили през последните няколко месеца, когато лятото постепенно отминава, а есента е напълно близо. Може би отброявате дните, преди да се включите в „ Трезвия октомври “? Изглежда, че лятото дава на доста хора идеалното опрощение да се отдадат на наслаждение.
Пикници, барбекюта, обяди в кръчмата, пиянство в градината преди вечеря, еспресо мартини по-късно. Винаги има причина да се отвори бутилка от нещо. Съществува скрита зараза, при която хората от междинната класа, на междинна възраст и пенсионерите прекаляват с алкохола.
Звучи ли ви познато? По това време на годината доста хора изтрезняват от летните ексцесии и осъзнават, че може би са подвластни от алкохола.
Когато мислим за проблемите на обществото, свързани с алкохола, нормално си представяме младежи, които се наливат с алкохолни питиета.
В съзнанието ни се появяват облици на хулигани, които се бият на улицата, или на девойки, които едвам се държат на краката си, до момента в който се запътват към идващия коктейл-бар.
А когато мислим за алкохолици, се сещаме за бездомници, които с бутилка в кафява хартиена торба дремят на скамейка в парка.
Но има и друга група, която има сериозен проблем с алкохола - проблем, който може да редуцира живота им. И въпреки всичко тази група съумява да се промъкне под радара, тъй като е прекомерно честна, с цел да наподобява пияна по някакъв явен или избухлив метод.
Скритата зараза, за която приказвам, е измежду хората от междинната класа, на междинна възраст и пенсионерите. В моята клиника виждам доста мъже и дами от тази категория. Когато ги попитам за пиенето им, те постоянно не виждат, че имат проблем, тъй като нещата (все още) не са достигнали стадия, в който са физически подвластни от него - когато организмът става подвластен от алкохола и в случай че останат без него, настава трептене.
Някои са почнали да използват алкохол като метод за справяне със напрежението. Други пък, когато децата им пораснат и те открият, че имат повече свободно време, стартират да използват алкохол като метод за превозване на времето, за релаксация и разформироване.
Обикновено се стартира постепенно - с една чаша по време на обяд, като наслаждение, изключително през летните месеци. В края на краищата следобяд няма доста други занимания, нали? След това няколко чаши се трансформират в бутилка. Или може би утринният G&T се трансформира повече в джин, в сравнение с в тоник. И тогава си наливате още една.
Богат, пенсиониран и отегчен е смъртоносна композиция, когато става дума за пиянство. Проучванията са открили, че пиенето измежду хората над 50 години се е трансформирало в прикрито събитие и колкото по-високи са приходите на някого, толкоз по-застрашен е той.
Според NHS England последните данни от 2022 година разкриват, че 23% от дамите във възрастовата категория 55-64 години пият повече от 14 единици алкохол седмично. Въпреки че това са единствено насоки - и има мотив, че всяко количество алкохол покачва риска от болести като рак, тъй че в действителност няма „ безвредно “ количество - има доказателства, че над 14 единици рисковете доста се усилват.
Едно изследване, в което се преглежда този въпрос, открива, че при хората, които употребяват едно или две напитки четири или повече пъти седмично, рискът от преждевременна гибел е с 20 % по-висок спрямо тези, които пият единствено три пъти седмично или по-малко.
И не се заблуждавайте, в случай че можете да издържите дни или даже няколко седмици без алкохол. Много алкохолици се самозалъгват, че защото могат да се въздържат за къс интервал от време, не могат да бъдат пристрастени.
Един пациент разказва това като да задържаш дъха си под вода - знаеш, че най-после ще би трябвало да изплуваш и да поемеш въздух. По същия метод можете да издържите известно време без алкохол, само че знаете, че най-после ще би трябвало да се предадете и да пийнете.
Ето за какво фешън придвижвания като „ Сухия януари “, а в този момент и „ Трезвия октомври “ ме тормозят.
Намаляването на приема на алкохол постоянно е рационално, само че в случай че първото нещо, което вършиме на първи февруари или ноември, е да посегнете към корковата запушалка, това е добър индикатор, че един месец без алкохол няма да оправи нещата - и може би даже е време да потърсите професионална помощ.
И по този начин, какво да извършите, в случай че смятате, че имате проблем?
Хората постоянно считат, че защото действат всеки ден и не са физически подвластни от алкохола, не би трябвало да тормозят персоналния си доктор.Но положителният доктор ще разбере, че човек, който желае помощ, се нуждае от интервенция в този момент, преди да се е стигнало до по-нататъшна ескалация.
Един от методите, по които лекарите ревизират за проблеми с алкохола, е посредством системата CAGE, която слага четири съществени въпроса: Чувствали ли сте в миналото, че би трябвало да намалите потреблението на алкохол? Дразнели ли са ви хората, когато са подлагали на критика пиенето ви? Чувствали ли сте се в миналото отговорни за това, че пиете? Имате ли потребност да пиете първо заран, с цел да успокоите нервите си или да намалите махмурлука?
Ако отговорите с „ да “ на два или повече от тези въпроси, това значи, че може да има проблем, който не може да се изясни просто като лятно развлечение или да се в профил благодарение на „ Трезвия октомври “.
Източник: dailymail.co.uk
създател: СЛАВА
...
Пикници, барбекюта, обяди в кръчмата, пиянство в градината преди вечеря, еспресо мартини по-късно. Винаги има причина да се отвори бутилка от нещо. Съществува скрита зараза, при която хората от междинната класа, на междинна възраст и пенсионерите прекаляват с алкохола.
Звучи ли ви познато? По това време на годината доста хора изтрезняват от летните ексцесии и осъзнават, че може би са подвластни от алкохола.
Когато мислим за проблемите на обществото, свързани с алкохола, нормално си представяме младежи, които се наливат с алкохолни питиета.
В съзнанието ни се появяват облици на хулигани, които се бият на улицата, или на девойки, които едвам се държат на краката си, до момента в който се запътват към идващия коктейл-бар.
А когато мислим за алкохолици, се сещаме за бездомници, които с бутилка в кафява хартиена торба дремят на скамейка в парка.
Но има и друга група, която има сериозен проблем с алкохола - проблем, който може да редуцира живота им. И въпреки всичко тази група съумява да се промъкне под радара, тъй като е прекомерно честна, с цел да наподобява пияна по някакъв явен или избухлив метод.
Скритата зараза, за която приказвам, е измежду хората от междинната класа, на междинна възраст и пенсионерите. В моята клиника виждам доста мъже и дами от тази категория. Когато ги попитам за пиенето им, те постоянно не виждат, че имат проблем, тъй като нещата (все още) не са достигнали стадия, в който са физически подвластни от него - когато организмът става подвластен от алкохола и в случай че останат без него, настава трептене.
Някои са почнали да използват алкохол като метод за справяне със напрежението. Други пък, когато децата им пораснат и те открият, че имат повече свободно време, стартират да използват алкохол като метод за превозване на времето, за релаксация и разформироване.
Обикновено се стартира постепенно - с една чаша по време на обяд, като наслаждение, изключително през летните месеци. В края на краищата следобяд няма доста други занимания, нали? След това няколко чаши се трансформират в бутилка. Или може би утринният G&T се трансформира повече в джин, в сравнение с в тоник. И тогава си наливате още една.
Богат, пенсиониран и отегчен е смъртоносна композиция, когато става дума за пиянство. Проучванията са открили, че пиенето измежду хората над 50 години се е трансформирало в прикрито събитие и колкото по-високи са приходите на някого, толкоз по-застрашен е той.
Според NHS England последните данни от 2022 година разкриват, че 23% от дамите във възрастовата категория 55-64 години пият повече от 14 единици алкохол седмично. Въпреки че това са единствено насоки - и има мотив, че всяко количество алкохол покачва риска от болести като рак, тъй че в действителност няма „ безвредно “ количество - има доказателства, че над 14 единици рисковете доста се усилват.
Едно изследване, в което се преглежда този въпрос, открива, че при хората, които употребяват едно или две напитки четири или повече пъти седмично, рискът от преждевременна гибел е с 20 % по-висок спрямо тези, които пият единствено три пъти седмично или по-малко.
И не се заблуждавайте, в случай че можете да издържите дни или даже няколко седмици без алкохол. Много алкохолици се самозалъгват, че защото могат да се въздържат за къс интервал от време, не могат да бъдат пристрастени.
Един пациент разказва това като да задържаш дъха си под вода - знаеш, че най-после ще би трябвало да изплуваш и да поемеш въздух. По същия метод можете да издържите известно време без алкохол, само че знаете, че най-после ще би трябвало да се предадете и да пийнете.
Ето за какво фешън придвижвания като „ Сухия януари “, а в този момент и „ Трезвия октомври “ ме тормозят.
Намаляването на приема на алкохол постоянно е рационално, само че в случай че първото нещо, което вършиме на първи февруари или ноември, е да посегнете към корковата запушалка, това е добър индикатор, че един месец без алкохол няма да оправи нещата - и може би даже е време да потърсите професионална помощ.
И по този начин, какво да извършите, в случай че смятате, че имате проблем?
Хората постоянно считат, че защото действат всеки ден и не са физически подвластни от алкохола, не би трябвало да тормозят персоналния си доктор.Но положителният доктор ще разбере, че човек, който желае помощ, се нуждае от интервенция в този момент, преди да се е стигнало до по-нататъшна ескалация.
Един от методите, по които лекарите ревизират за проблеми с алкохола, е посредством системата CAGE, която слага четири съществени въпроса: Чувствали ли сте в миналото, че би трябвало да намалите потреблението на алкохол? Дразнели ли са ви хората, когато са подлагали на критика пиенето ви? Чувствали ли сте се в миналото отговорни за това, че пиете? Имате ли потребност да пиете първо заран, с цел да успокоите нервите си или да намалите махмурлука?
Ако отговорите с „ да “ на два или повече от тези въпроси, това значи, че може да има проблем, който не може да се изясни просто като лятно развлечение или да се в профил благодарение на „ Трезвия октомври “.
Източник: dailymail.co.uk
създател: СЛАВА
...
Източник: slava.bg
КОМЕНТАРИ